Летящей походкой
Беременность - Здоровье беременной женщины |
Вас тошнит по утрам и раздражают резкие запахи? Более того, к концу дня вы чувсствуете себя так, как будто к каждой вашей ноге привязали по гире. Ноги тянет и они болят?Скорее всего, у вас первые признаки варикоза. Согласно статистике, почти каждая вторая женщина страдает варикозом.
Все начинается со «звездочек», мелких расширенных вен, тянущих болей... По статистике, варикозное расширение вен у женщин отмечается в несколько раз чаще, чем у мужчин.
Название «варикозная болезнь» происходит от латинского varix - узел.
Почему у одних расширяются вены, а у других - нет, точно сказать нельзя. Считается, что существует некая генетически обусловленная слабость соединительной ткани. В принципе, к сосудистым звездочкам могут привести любые ситуации, препятствующие оттоку крови. И особенно беременность. В этот период увеличивается объем крови в организме и венозные клапаны не справляются с двойной нагрузкой.
Вот несколько советов, как облегчить свое состояние:
1.Не стойте на месте!
Сидите, лежите, ходите - только не стойте неподвижно! Если вы вынуждены долго стоять (предположим, в транспорте), то переминайтесь с ноги на ногу, поднимайтесь на цыпочки - заставляйте сокращаться мышцы голени. А еще лучше попросите уступить вам место.
2. Не занимайтесь долго сидячей работой
Долгое сидение на стуле приводит к пережиманию вен бедра. Если вам приходится гден-то долго сидеть протяните ноги на соседний стул или любое другое возвышение.
3. Избегайте тесного белья
Мало того, что тесное белье - первый шаг к молочнице, оно также способствует варикозу. Не стоит утягивать себя корсетом.
4. Избегайте перегрева!
Забудьте о саунах и горячих ваннах. Приток артериальной крови возрастает, а отток нарушается.
Облегчить ваше состояние может также специальное компрессионное белье. Но его необходимо использовать только после консультации с врачом.
Читайте: |
---|
Рассказы от мам:
Рождение РебеккиТеоретически я знала о беременности все или почти все, а посему начала готовиться еще загодя – для начала обошла всех ... |
Поздравляем, у вас девочка!Написать про свои роды я надумала, прочитав отчет своей подруги Ирины. |
Желание на рождество сбылось!!! Рассказ о двух родахПервый ребенок у нас загаданный, на рождество было именно это желание!!! |
Как состоялась наша с сыном встречаИстория моих родов началась задолго да часа Х. |
История НЕ очень веселая и трогательнаяИтак, декабрь 1993 года. |
Часть первая: Быремчатая…Началось все с отпуска в июле 2008 г. Я перестала пить ОК и начался стандартный круг предварительных анализов для план... |