Реклама*
Выбрать роддом:

КОГДА И КАК НАДО ЕХАТЬ В РОДДОМ?

Когда пора ехать в роддом?  

Как выиграть в лотерею?

Не так давно в нашей стране вопроса выбора условий протекания родов не могло даже появиться у бере...

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Как выбрать свой роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу.  

Лучшие и худшие роддома России

Примерно с середины беременности будущие мамы начинают задумываться о том, где появится на свет их...

Главная - Здоровье беременной женщины - Беременность и компьютер


Беременность и компьютер

Беременность - Здоровье беременной женщины

беременность и компьютер

Во-первых, длительное сидение на одном месте в неподвижном положении может привести к застоям крови и к ухудшению кровообращения. При этом и обмен веществ нарушается. А это все не только отрицательно влияет на плод, но и может привести к геморрою у беременной женщины.

Во-вторых, при беременности увеличивается вес тела, центр тяжести смещается вперед, что само по себе уже приводит к нагрузкам на позвоночник. А если вы еще при этом долгое время сидите за компьютером, нагрузка становится больше. Результат – остеохондроз или различные заболевания суставов и позвоночника. То, что вредит маме, потенциально может повредить малышу, как минимум потому, что мама при этом испытывает отрицательные эмоции.

В-третьих, если вы сидите при этом в закрытом помещении, появляется риск нехватки кислорода, как для вас, так и для ребенка.

В-четвертых, работа за компьютером снижает остроту зрения. Особенно внимательно к этому фактору стоит отнестись женщинам с близорукостью. Иначе через какое-то время после рождения малыша вы вдруг обнаружите, что близорукость стала прогрессировать.

И наконец, переутомление от однообразной работы и обилия информации, которая обрушивается на вас в Интеренете, тоже ни к чему хорошему не приводит.

Можно и продолжить этот список. Но мне этого уже было достаточно для того, чтобы начать искать ответ на вопрос: что же делать? Работать-то надо! Да и общение в сети с другими беременными мамами помогало мне улучшить настроение и узнать много полезного о беременности и родах, начиная от информации, где купить недорогую одежду для беременных, и заканчивая поиском подходящего врача или роддома…

Работать и просто хорошо проводить время в сети беременным можно. Но осторожно. То есть, соблюдая простые меры предосторожности:

1.Выбирайте только современные мониторы.

2.Не сидите за компьютером дольше 45 минут без перерыва, а потом отдыхайте минимум 15 минут. Во время перерывов двигайтесь – делайте несложную гимнастику, подышите свежим воздухом на балконе или у окна, или хотя бы просто прогуляйтесь по коридору.

3.Устройте себе удобное рабочее место, чтобы сидеть в правильной позе и утомляться как можно меньше.

4.Переходите на щадящий режим работы.

5.Обязательно наблюдайтесь у врача. Тогда, если какие-то проблемы со здоровьем и возникнут, они будут вовремя обнаружены. Врач подскажет вам, что делать дальше.

6.Избегайте всего, что может вас волновать: скандалов и ругани в сети, или картинок и видео, которые портят вам настроение, или работы, которая вызывает у вас стресс. А если чего-то не избежать, например, дурного настроения начальника, научитесь не переживать и не беспокоиться из-за этого.

7.Гуляйте каждый день.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Как появился на свет мой любимый и чудный малыш

Родила я рано, в 22 года, но ребенок был очень желанный.

News image

Мои легкие роды, Как на свет появилась Галочка

Беременность у нас была желанная получилось со второго цикла и судя по дате произошло это с 13 на 14 декабря.  

News image

Теперь у меня мальчик... и еще один мальчик

Даже и не знаю, как все и получилось, мы не планировали больше экскурсию в роддом, и вот, спустя 10 лет после первых р...

News image

Тёмка!)))

Всю беременность я была на седьмом небе от счастья, не смотря на рассказы коллег об их ужасных, тяжелых родах, о том, ...

News image

Рожать не буду!

Здравствуйте, я хотела бы поделиться с вами как это было...  

News image

Мое неожиданное материнство

Наверно, моя история немного выбьется из стройной канвы рассказов участниц конкурса.  

Беременность, просто:

Растяжки на коже

News image

По какой причине они появляются?

Точные анализы в Королеве

News image

Иногда многие сталкиваются с проблемой некачественных диагностик по поводу болезней, которые передаются половым путем.

Малыш распознает речь в утробе матери

News image

Во время беременности всем женщинам необходимо знать, что их разговоры малыш слышит, находясь в животе, и отлично запоминает все с...

Аэробика во время беременности

News image

Аэробика представляет собой гимнастику под ритмичную музыку, помогающую следить за ритмом выполнения определенных упражнений.  ...

Для здоровья мам:

Эстетическая беременность и стоматология

News image

Говоря об эстетической стоматологии, так она появилась сравнительно недавно, то есть по мере роста необходимости в эстетике улыб...

Патологии при беременности

News image

Зачастую патологическое течение беременности наблюдается у женщин с уже имеющейся патологией.  

Восемь требований к идеальной пациентке

News image

Восемь требований к идеальной пациентке, или чего ждут акушеры от своих подопечных - советы будущим мамам.

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 23 неделя

News image

Физиологическая анемия - явление нормальное, и все же проконсультируйтесь с врачом, получаете ли вы достаточно железа - иначе есть угроза настоящей ...

Движения ребёнка при беременности

News image

Каждая мамочка хорошо помнит, что во время беременности не могла дождаться, когда же малыш начнёт проявлять активность.  

Календарь беременности - 8 неделя

News image

Живота еще нет, но он заметно увеличивается и уже чуточку выступает над лоном.  

Календарь беременности - 21 неделя

News image

На двадцать первой неделе нередко проявляется тромбофлебит глубоких вен, а также их варикозное расширение.  

Календарь беременности - 16 неделя

News image

В конце 16-й недели развития плода его размер - длина от головы до тазового конца в согнутом состоянии - составляет 12 см, вес - 110 г.  

Календарь беременности - 26 неделя

News image

Приближается конец второго триместра беременности.