Реклама*
Выбрать роддом:

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

В приемном покое

Отправляясь на роды в роддом, оставьте ювелирные украшения, исключение составляет крестик.  

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

Как выбрать свой роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу.  

Лучшие и худшие роддома России

Примерно с середины беременности будущие мамы начинают задумываться о том, где появится на свет их...

Главная - Здоровье беременной женщины - Беременность и компьютер


Беременность и компьютер

Беременность - Здоровье беременной женщины

беременность и компьютер

Во-первых, длительное сидение на одном месте в неподвижном положении может привести к застоям крови и к ухудшению кровообращения. При этом и обмен веществ нарушается. А это все не только отрицательно влияет на плод, но и может привести к геморрою у беременной женщины.

Во-вторых, при беременности увеличивается вес тела, центр тяжести смещается вперед, что само по себе уже приводит к нагрузкам на позвоночник. А если вы еще при этом долгое время сидите за компьютером, нагрузка становится больше. Результат – остеохондроз или различные заболевания суставов и позвоночника. То, что вредит маме, потенциально может повредить малышу, как минимум потому, что мама при этом испытывает отрицательные эмоции.

В-третьих, если вы сидите при этом в закрытом помещении, появляется риск нехватки кислорода, как для вас, так и для ребенка.

В-четвертых, работа за компьютером снижает остроту зрения. Особенно внимательно к этому фактору стоит отнестись женщинам с близорукостью. Иначе через какое-то время после рождения малыша вы вдруг обнаружите, что близорукость стала прогрессировать.

И наконец, переутомление от однообразной работы и обилия информации, которая обрушивается на вас в Интеренете, тоже ни к чему хорошему не приводит.

Можно и продолжить этот список. Но мне этого уже было достаточно для того, чтобы начать искать ответ на вопрос: что же делать? Работать-то надо! Да и общение в сети с другими беременными мамами помогало мне улучшить настроение и узнать много полезного о беременности и родах, начиная от информации, где купить недорогую одежду для беременных, и заканчивая поиском подходящего врача или роддома…

Работать и просто хорошо проводить время в сети беременным можно. Но осторожно. То есть, соблюдая простые меры предосторожности:

1.Выбирайте только современные мониторы.

2.Не сидите за компьютером дольше 45 минут без перерыва, а потом отдыхайте минимум 15 минут. Во время перерывов двигайтесь – делайте несложную гимнастику, подышите свежим воздухом на балконе или у окна, или хотя бы просто прогуляйтесь по коридору.

3.Устройте себе удобное рабочее место, чтобы сидеть в правильной позе и утомляться как можно меньше.

4.Переходите на щадящий режим работы.

5.Обязательно наблюдайтесь у врача. Тогда, если какие-то проблемы со здоровьем и возникнут, они будут вовремя обнаружены. Врач подскажет вам, что делать дальше.

6.Избегайте всего, что может вас волновать: скандалов и ругани в сети, или картинок и видео, которые портят вам настроение, или работы, которая вызывает у вас стресс. А если чего-то не избежать, например, дурного настроения начальника, научитесь не переживать и не беспокоиться из-за этого.

7.Гуляйте каждый день.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Не бойтесь рожать!

Я была очень рада своей беременности, ходила счастливая.

News image

Как рожала не по книжке

ПДР 2 марта.  

News image

Вторые роды. Легче ли? Или человек предполагает…

В начале рассказ моего мужа написанный сразу после событий

News image

Рождение сына

Сюрпризы начались неделе на 35-й.  

News image

Кто сказал Мяу

В стремительно меняющемся вокруг нас мире из века в век поколения сменяют друг друга и самым удивительным и значительн...

News image

Долгая история встречи

Рассказ получился скомканный, потому что писался урывками, по горячим следам…

Беременность, просто:

Собственноручная роспись стен красками

News image

Подобный декор стен использовали еще во времена храмов и дворцов, когда все настоящие мастера покрывали стены удивительными по к...

Страхи беременных

News image

Беременных женщин часто одолевают самые разные опасения и страхи.  

Алкоголь. Если хочется, то можно или нет?

News image

Казалось бы, все ясно – беременным алкоголь противопоказан.

Домашние тесты на беременность

News image

Фирм – производителей экспресс-тестов очень много, цены на тесты варьируются, но сам метод определения беременности одинаков и н...

Для здоровья мам:

Низкий гемоглобин при беременности

News image

Одним из наиболее частых осложнений при беременности является анемия.

Беременность: о мониторе

News image

Как среди российских, так и среди мировых пользователей самый популярный монитор - с электронно-лучевой трубкой.

Временные недомогания при беременности

News image

Весть о наступлении беременности большинство женщин повергает в счастливый шок!  

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 8 неделя

News image

Живота еще нет, но он заметно увеличивается и уже чуточку выступает над лоном.  

Календарь беременности - 4 неделя

News image

В это период особенно продуктивно работает гормон прогестерон, который способствует очень важной функции в матке женщины - запирательной функции шей...

17-20 неделя беременности

News image

Самым волнующим событием этого периода становится ощущение мамой движений ребенка.  

Календарь беременности - 9 неделя

News image

В организме женщины продолжаются революционные преобразования.

Календарь беременности - 15 неделя

News image

Питание должно сбалансированным, калорийным, и в тоже время Вы должны стараться держать свой вес в полном соответствии с потребностями организма.  ...

Календарь беременности - 11 неделя

News image

Вы находитесь почти в конце первого триместра.