Реклама*
Выбрать роддом:

Где рожать? Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

РОДДОМ: ОТ ПРИЕМНОГО ДО ВЫПИСНОЙ

Что ожидает роженицу в приемном отделении роддома?  

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

Лучшие и худшие роддома России

Примерно с середины беременности будущие мамы начинают задумываться о том, где появится на свет их...

Главная - Здоровье беременной женщины - Без лекарств


Без лекарств

Беременность - Здоровье беременной женщины

без лекарств

Головная боль
Попросите кого-нибудь из близких сделать вам массаж шеи и плечевого пояса. Это снимет напряжение в мышцах, улучшит кровообращение. Выпейте чаю из ромашки, который обладает успокаивающим действием. При сильной головной боли на лоб или затылок положите горячий компресс. Тепло расширит сосуды, и боль постепенно уйдет.

Бессонница
Перед сном хорошо проветривайте комнату. Можете принять теплую ванну с несколькими каплями лавандового масла. Быстрее уснуть поможет и чашка теплого молока с медом.

Простуда
В первую очередь пейте много жидкости — это будет способствовать выводу токсинов из организма.

·  Пейте чай с малиной, калиной, лимоном.

·  Горло полощите раствором соли и соды (1:1)

·  При кашле поможет сок черной смородины с медом.

·  Температуру снижают обтирания яблочным уксусом.

Роды без боли: сила мысли
Необходимо психологически создавать себе уединенную и спокойную атмосферу, как, например, на безлюдном морском плаже. Во время родов вы можете мысленно переноситься туда, где чувствуете себя комфортно, удобно и расслаблено.

Максимально честно напишите на листке бумаги все свои страхи относительно родов. Затем сожгите, порвите или просто выбросьте этот листок. Это символизирует то, что вы отпускаете свои страхи, переживания и весь накопившийся негатив.

Не зацикливайтесь на своих опасениях, концентрируйте свое внимание на том, чего бы вы желали от своих родов. Фантазируйте о них, представляйте себе идеальные роды от начала и до самого конца. Делайте это каждый день как минимум несколько раз перед долгожданным событием.

Оградите себя от историй или фотографий сложных или патологических родов. Не бойтесь обрывать на полуслове тех, кто будет рассказывать страшилки о родах. Взамен просите их поделиться чем-нибудь хорошим и жизнерадостным.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Рождение Наталки

Почти всю беременность я без устали читала рассказы о родах, чтобы хоть примерно знать, что меня ожидает, решила подел...

News image

Мы с ним оба старались появиться на этом свете!

20 апреля 2010 год.

News image

Моя беременность и роды

Моя беременность началась совсем неожиданно.  

News image

Мама Яна, папа Данил и сынулька – Сашулька!

Только сейчас, когда моему сыну уже 2 года и 9 месяцев, я наконец-то созрела для написания рассказа о том, как он появ...

News image

Радость от рождения первенца!

Начну свой рассказ с того, что очень хотелось ребенка.

News image

Рожать не буду!

Здравствуйте, я хотела бы поделиться с вами как это было...  

Беременность, просто:

ТОП-7 необходимых вещей для будущей мамы

News image

1. Хорошая книга для будущих мам  

Кофеин влияет на рост плода

News image

Чем больше беременные налегают на кофеин, тем меньшие по весу дети у них потом рождаются. К такому выводу пришли исследователи и...

Запрет работать на компьютере беременным

News image

Хотя в России санитарное требование, запрещающее работать на компьютере беременным, существует длительный срок, но очень ограничен...

Вид спорта, лучше от которого отказаться при беременности?

Будущим мамам следует обязательно отказаться от тренировок, которые связаны с охлаждением, кислородным голоданием либо перегревани...

Для здоровья мам:

Оздоровительное плавание во время беременности

News image

Говоря о лечебно-оздоровительном плаванье, так к нему прибегают как для общеукрепляющего и профилактического метода во время ...

Что надо знать будущей маме о фитолечении

News image

Некоторые лекарства, необходимые для лечения ряда болезней, могут оказаться вредными для беременной женщины и ее ребенка - это з...

Преэклампсию смогут предсказывать

News image

Преэклампсия или поздний токсикоз беременных представляет собой потенциально смертельно опасное осложнение, в ходе которого в ор...

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 1 неделя

News image

Беременность - это удивительное состояние.  

Календарь беременности - 27 неделя

News image

Вы очень округлились, животик выступает шариком, красивый и еще не очень большой.  

Календарь беременности - 13 неделя

News image

К сожалению, беременность не может не влиять на Вашу работоспособность.  

Календарь беременности - 12 неделя

News image

Что доставляет Вам сегодня радость? Да практически все.  

Календарь беременности - 26 неделя

News image

Приближается конец второго триместра беременности.  

Движения ребёнка при беременности

News image

Каждая мамочка хорошо помнит, что во время беременности не могла дождаться, когда же малыш начнёт проявлять активность.