Первый день после родов будет настолько переполнен радостью и удовлетворением от того, что у вас все получилось, малыш, наконец-то, родился и родился здоровым, что все остальные неприятности на какое-то время отойдут на задний план. Наконец-то произошла долгожданная встреча, и вы сможете любоваться своим малышом, увидеть какой он, на кого похож, как сладко сопит во сне, и первый его плач покажется вам самой прекрасной песней, которую исполняет ваш малыш!

Первое, что вы почувствуете после родов, это необыкновенная легкость и воздушность, вам покажется, что вы превратились в пушинку и вот-вот взлетите. Этот день запомнится вам навсегда, ведь сегодня вы будете все делать в первый раз: в первый раз кормить, в первый раз пеленать, в первый раз держать малыша… Грудное вскармливание очень важно как для матери, так и для ребенка, с помощью него мама и малыш будут чувствовать себя единым целым. А еще это безмерно удобно для мамы, ведь не надо подогревать смесь, заботиться о качестве продуктов, беспокоиться, наелся ли малыш, не хочет ли он пить.

Грудное молоко содержит все компоненты, которые необходимы малышу для полноценного развития и роста. Кормление грудью так же способствует сокращению матки, ведь в природе все взаимосвязано между собой. Кормление можно организовать по режиму, например через каждые три часа, или по требованию малыша, то есть, как часто это будет необходимо самому малышу. Возможно, первое время это будет не совсем удобно для вас, так как придется кормить и через полчаса и через четыре часа, но помните, что вам сейчас в первую очередь нужно думать о потребностях малыша, а не о своих неудобствах.

Благодаря такому способу кормления грудное вскармливание может продлиться очень долго и риск, что молоко может внезапно пропасть, минимален. Некоторые малыши хотят просто побыть у маминой груди, почувствовать ритм ее сердца, ощутить защиту, а при кормлении по режиму они такой возможности лишены, и мамина грудь становится для них только источником питания. Предлагая грудь малышу по его требованию, вы тем самым позволите ему установить свой индивидуальный режим питания.

Восстановительный период

После родов врачи будут следить за тем, как сокращается ваша матка, за количеством выделений и, если у вас были наложены швы, то будут проводить их обработку как минимум два раза в день, а вам нужно очень тщательно следить за гигиеной, чтобы избежать инфицирования.

Также врачи будут ежедневно осматривать вашу грудь, чтобы исключить возможность появления лактостаза – застоя в молочных железах молока. Чтобы его избежать, нужно снизить потребление жидкости после родов, иначе во время прилива вся жидкость уйдет в молоко. В период кормления грудью необходимо ухаживать за сосками, чтобы на них не образовалось трещин, которые будут омрачать прекрасный период материнства. Подготавливать соски к грудному вскармливанию лучше всего начать еще до родов, для этого нужно просто массировать их влажным полотенцем. Врач может посоветовать вам специальный крем, который нужно наносить после кормления, он будет способствовать предотвращению появления трещин, а если таковые все же появились, то будет помогать скорейшему заживлению. Сейчас есть много кремов, которые не нужно смывать перед каждым кормлением, а для новорожденного они полностью безопасны.

Вашего малыша тоже будут тщательно обследовать, проверять рефлексы, делать анализы и если малыш здоров, то с вашего согласия будут поставлены первые прививки. За время вашего пребывания в больнице матка уже достаточно сократится, а грудное вскармливание будет полностью налажено. Если вы и ваш малыш будете полностью здоровы, то вас смогут выписать домой. Пока вы будете находиться в больнице, постарайтесь задать как можно больше вопросов о том, что вам еще не совсем понятно, не известно или очень волнует.

Выписка из роддома

Выписка из родильного дома, пожалуй, самое волнующее, торжественное и радостное событие в жизни молодой семьи. Кажется, именно это событие сделает крутой поворот в вашей дальнейшей жизни. Едва начавшее жизнь крохотное существо в этот день покидает руки профессиональных докторов и переходит в родительские. Теперь вся ответственность за малышку лежит именно на вас. Первый день жизни с ребенком будет для вас самым волнующим и сложным. Придется довольно серьезно постараться, чтобы этот радостный день не омрачился.


После родов женщине нужно помнить о своем здоровье, которое ей понадобится, чтобы стойко выстоять бессонные ночи и бесконечные заботы о малыше. Многие новоиспеченные мамы ради скорейшей выписки скрывают свою слабость и недомогание перед врачами. Постарайтесь набраться сил в роддоме. Потом сделать этого у вас не будет возможности.


Послеродовая депрессия - довольно частое явление, которое возникает из-за душевной и физической слабости женщины. Молодой маме кажется, что она не сможет справиться, что все ее действия бесполезны и у нее ничего не получается. Дабы не дать этой депрессии перерасти в нервную истерику, обратитесь к помощи родственников. Пусть первые дни после выписки с вами рядом будет бабушка малыша, которая в силу своего жизненного опыта поможет и поддержит вас. Расскажите близкому человеку о своих страхах, излейте душу и вам станет гораздо легче.


В момент выписки медсестра обычно дает краткий инструктаж, как и сколько кормить ребенка, когда укладывать спать и т.д. Постарайтесь в этот момент задать все волнующие вас вопросы, не нужно стесняться. Возможно потом вам будет не у кого спросить.


Для выписки малыша необходимо подготовить несколько вещей:
1. Пеленки: ситцевая и фланелевая.
2. Чепчики. Для теплого сезона понадобится тонкий и теплый чепчик. Зимой следует дополнительно одеть шапочку.
3. Одеяло: шерстяное или байковое - в зависимости от сезона. Удобное современное новшество - конверт: бывает тёплый для холодного времени года и тоненький для жаркой погоды.
4. Распашонки: достаточно будет одной ситцевой и одной фланелевой.
5. Подгузник. Желательно взять сразу целую пачку еще до родов. Вам ее хватит и на первые дни в роддоме и на выписку.
6. Уголок и ленточка.


Маме тоже следует подумать об одежде. Навряд ли вы сразу влезете в свои обычные вещи. Косметику и прочие принадлежности для наведения красоты пусть вам принесут заранее. В этот великий день вы должны выглядеть на все 100%! Очень внимательно изучите все выписные документы на наличие ошибок и неточностей, чтобы при оформлении свидетельства о рождении у вас не возникло проблем.


Молодому папе придется немного несладко. Ему лучше постараться взять по возможности недельный отпуск и хорошенько подготовиться к выписке. В первую очередь это касается жилища. Ему нужно провести влажную уборку, но лучше без использования химических средств, чтобы не спровоцировать у малыша аллергию. Также нужно проверить, есть ли в наличии все необходимое для ухода за малышом. Должна быть пачка подгузников, зеленка, йод, марганцовка, детский крем, присыпка, салфетки и т.д. Следует навести порядок в гардеробе малыша, хотя мама это уже наверняка сделала и не один раз! Необходимо обязательно подумать о видео и фотосъемке. В такой знаменательный день это будет как нельзя кстати, ведь не запечатлев этот важнейший момент, вы потом будете «кусать локти». Лучше всего поручить съемку кому-нибудь из родственников.


И обязательно купите маме с малышом цветов! Пусть яркие краски и ароматные запахи создадут дополнительное ощущение праздника, главное, не перестарайтесь. Молодым родителям в этот день нужно поддерживать друг друга. Взаимная поддержка и любовь разрешат любые проблемы и обстоятельства.

Наконец-то дома!
Первые дни, возможно, покажутся для вас самыми тяжелыми, ведь вам придется заново налаживать ритм жизни, который во многом будет зависеть от вашего малыша. Лучше всего если вам недельку другую будет кто-то помогать с ребенком и в домашним хозяйством, потому что, возможно, вовсе не будет хватать сил на то, чтобы приготовить ужин любимому мужу.

Прежде всего, постарайтесь расписать те дела, которые необходимо выполнять каждый день. Например, с утра обязательно проводить малышу гигиенические процедуры и гимнастику, а вечером купать перед сном. Все это вам объяснит участковая медсестра, которая будет приходить каждую неделю до исполнения ребенку месяца. Также каждую неделю будет приходить и врач, так что все вопросы, которые будут касаться здоровья вашего малыша, вы можете задать непосредственно ему.

Первое время малыш очень долго спит, а бодрствует совсем мало. Когда он проснется, вы можете поносить его на руках, рассказывая что-нибудь, или перевернуть на бочок чтобы спинка отдохнула. Можно петь песенки и читать стихи или рассказывать сказки, ему будет приятно слушать мамин голос.

Старайтесь отдыхать как можно больше. Днем можно спать вместе с малышом, так и малышу будет спокойнее, что мама рядом. Ведь ваше тепло поможет ему быстрее адаптироваться к новой жизни. Совместный сон также способствует становлению лактации (образование молока).

Питание
С появлением малыша ваш привычный рацион сильно изменится, особенно если вы кормите малыша грудью. До трех месяцев нужно придерживаться диеты для грудного вскармливания, чтобы снизить риск появления аллергии. Во-первых, необходимо исключить все жареное, острое и соленое. Во-вторых, сладости, кофе, шоколад, крепкий чай тоже нужно исключить, вместо черного чая лучше пить зеленый, потому что он и полезнее, и будет способствовать выработке молока. Так же не стоит употреблять спиртные напитки, фастфуды и всю пищу, которая содержит красители и различные химические добавки.

Теперь ваш рацион должен состоять из овощей, каш, молочных и мясных продуктов. Естественно, мясо лучше употреблять нежирных сортов и лучше в отварном виде или в виде паровых котлет. Капусту и бобовые нужно исключить, потому что они провоцируют газообразование и у малыша может болеть животик.

После трех месяцев можно начать осторожно вводить новые продукты и смотреть на реакцию малыша. Придерживаясь такой диеты, вы легко и быстро расстанетесь со всеми лишними килограммами, набранными во время беременности, а ваша фигура вновь станет такой же стройной и привлекательной.

Папа в жизни ребенка

В первые месяцы своей жизни ребенок еще настолько мал, что некоторые папы попросту боятся подходить к такому крохотному существу. Многие мужчины считают, что малыш еще ничего не понимает, и всячески стараются отложить общение с ребенком до того времени, когда он подрастет. Да и некоторые мамы сами боятся доверить папе какие-либо дела, наблюдая, как он неумело надевает подгузник или не поддерживает головку малыша.

Чтобы спустя пару месяцев не плакаться подруге в жилетку, что муж не помогает вам с малышом, нужно позволить мужу заботиться о малыше с самых первых дней наравне с вами. Нужно постараться соединить вашу любовь друг к другу в вашу общую заботу о малыше, тогда в вашей семье сохранятся мир и взаимопонимание. Для многих женщин после родов смыслом жизни становится ребенок, они стараются заботиться в первую очередь о нем, забывая о своем муже. В такой ситуации мужчина может попросту почувствовать себя лишним и начнет отдаляться от семьи или еще хуже начнет видеть в своем ребенке соперника, который отнимает его жену. Чтобы этого не произошло, налаживать контакт папы с ребенком нужно с самых первых дней.

У мужчин нет материнского инстинкта, но зато есть отцовский, и любовь к малышу появляется непосредственно от заботы и общения с ним. Дайте возможность папе участвовать в воспитании ребенка. Например, мужу можно смело доверить купание, а в освободившиеся полчасика можно просто отдохнуть, ведь вы и так устали за день. Зато папа будет безмерно горд и купание ребенка в вашей семье станет чисто мужским занятием! В выходные дни папа может погулять с ребенком, а вы в это время наведете порядок и приготовите еду или займетесь собой. Малышу одинаково нужна любовь и мамы и папы.