Курсов для беременных сейчас достаточно много. В основном курс для будущих родителей состоит из психологических тренингов, дыхательной гимнастики, фитнеса, лекций о правильном питании, и уходе за новорожденными,

На уроках обязательно рассказывают, как роды начинаются, что ждет женщину во время и после родов, как взаимодействовать с медицинским персоналом в роддоме, как подготовить грудь к лактации, отрабатываются техники расслабления, которые можно использовать во время схваток.

И папы тоже

Женщина готовится стать матерью долго, и не только физиологически, но и психологически. Но ведь и папой в один миг стать невозможно, к этой роли тоже надо готовиться. К тому же во время беременности женщине как никогда нужны понимание и поддержка самого близкого человека. Если будущие родители вместе проживают, осмысливают беременность и подходят к родам уверенные в своих силах, то в момент появления малыша семья обретает себя в новом качестве.

Многие школы готовят мужчин не только к предстоящему отцовству, но и к активному участию в родах. Преподаватели объясняют, как поддержать женщину, делать ей массаж, как себя вести на разных этапах родов. Вопрос о том, стоит ли рожать с мужем, каждая семья решает сама, но одно, несомненно: чтобы совместные роды прошли успешно, будущему папе нужна основательная подготовка. Тогда во время родов он станет
не сторонним наблюдателем, а помощником.

Как выбрать?

Итак, вы решили позаниматься в родительской школе. Встает вопрос: В какой? При выборе стоит учесть три основных момента.
1. География. Чем удобнее добираться до школы, тем лучше.
2. Принципы, которых придерживаются сотрудники школы, должны вас полностью устраивать.
3. Стоимость. Не забудьте предварительно выяснить цену основного курса, а также дополнительных занятий.

Умение рожать

По мнению специалистов, подготовка к родам нужна по нескольким причинам.

Умение рожать формируется в момент рождения девочки. Этот факт подтвержден экспериментами с шимпанзе, у которых провели медикаментозные роды. Когда детеныши подросли, то самостоятельно воспроизвести потомство они не смогли. Курсы для беременных и нужны, прежде всего, для реставрации умения рожать. В процессе занятий восстанавливается память тела на уровне подсознания. Статистика гласит: из подготовленных мамочек только 20 % нуждаются в медикаментозном вмешательстве или кесаревом сечении, а среди неподготовленных, эта цифра достигает 80%.
В родительских школах учат контролировать свое сознание, входить в особое родовое состояние без применения лекарств.

Роды — большая физическая нагрузка. Тренированная женщина значительно легче справится с этой тяжелой работой. Поэтому во время беременности крайне важна соответствующая фитнес-нагрузка.

Дыхательные психотехники, которым обучают на курсах, повышают устойчивость малыша к гипоксии — кислородному голоданию. Во время естественных родов сокращение матки снижает кровоток, а значит, и поступление кислорода к малышу на 30-40 %. Это физиологическая норма. Стимулированные же схватки снижают поток кислорода на 90 %, то есть происходит фактическая задержка дыхания. Результатом становится гипоксическая травма. Тренированная женщина увеличивает время комфортной задержки дыхания с 30-40 секунд до 1.5-2 минут, а значит, и кроха может выдержать более тяжелые условия рождения.