Реклама*
Выбрать роддом:

Лучшие и худшие роддома России

Примерно с середины беременности будущие мамы начинают задумываться о том, где появится на свет их...

5 мифов о «сохранении»

Миф первый. Врачи направляют на «сохранение» по любому пустяковому поводу.

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

КОГДА И КАК НАДО ЕХАТЬ В РОДДОМ?

Когда пора ехать в роддом?  

Топ 20 вещей, которые нужно взять в роддом

У одних беременных «тревожная сумка» стоит уже с 30-ой недели беременности, другие начинают судоро...

Главная - Беременность - Упражнения для беременных


Упражнения для беременных

Беременность - Беременность

Говоря о гимнастике для беременных, так она превосходно повышает защитные силы организма беременной женщины, ну, а простые упражнения отлично укрепляют мышцы беременных, адаптируют их организм к различным физическим нагрузкам, которые, к сожалению, являются неизбежными во время родов и оказывают только благоприятное влияние на дальнейшее развитие малыша.


Говоря о гимнастике для беременных, так она превосходно повышает защитные силы организма беременной женщины, ну, а простые упражнения отлично укрепляют мышцы беременных, адаптируют их организм к различным физическим нагрузкам, которые, к сожалению, являются неизбежными во время родов и оказывают только благоприятное влияние на дальнейшее развитие малыша.

Не помешает заняться подготовкой детской комнаты и жилья в целом, причем, задолго до появления малыша. Приветствуется косметический ремонт, установка новых окон и дверей. Например, на входные двери эльбор цены вполне приемлемы, а их качество и элегантный дизайн будут радовать владельца не один год. В случае если вы ранее занимались спортом, тогда в первой половине беременности вы сможете легко продолжать занятия ваши только уже в щадящем режиме. Ну, а точнее это больше относится к теннису, плаванию, бегу, бадминтону. Но когда наступает вторая половина беременности, тогда все спортивные тренировки прекращаются, и остается лишь специальная гимнастика. Гимнастические упражнения для беременных следует выполнять постоянно, комната должна быть отлично проветренной, ну а летом пускай будет приоткрыто окошко.

23/01/2013

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Рождение нашей дочурки Кирочки!

С мужем живем уже 10 лет, поженились рано, и первые несколько лет мы не помышляли о детях, так как учеба, работа и про...

News image

Как родился наш Светлячок

Честно говоря, я думала, что рожу недель в 38 - было раннее старение плаценты, да и ребенок неплохо развивался.  

News image

Я просила дочку

Я просила дочку появиться на свет 28 ноября 2006 года, а муж – 01 декабря 2006 года.

News image

О том, как я родила победителя

Здравствуйте!!! Я из Донецка. Надеюсь Дончанки посещают этот сайт.  

News image

Как родилась Ляля

Еще за четыре месяца до беременности я захотела ребеночка.  

News image

Не бывает ничего случайного

Забеременела я случайно: то есть, конечно, не случайно. Скажем, незапланированно. В декабре у меня умерла бабушка. Это...

Беременность, просто:

Признаки беременности

News image

У определенного количества женщин самые первые симптомы начинают появляться на протяжении самой первой недели, после того, как был...

Планирование беременности

News image

Планирование беременности – процесс подготовки супружеской пары к зачатию здорового ребенка.  

Где больше всего кальция?

News image

Кальций является одним из элементов, который достаточно необходим для организма, но при этом он весьма капризный.

Воздушные ванны во время беременности

News image

«Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья». Этот призыв к здоровому образу жизни для женщин в интересном положении справедлив ...

Для здоровья мам:

Хламидиоз и беременность

News image

Чтобы предотвратить распространение хламидий, все беременные женщины сдают анализы на Хламидиоз.  

Правильно выбираем обувь для беременных

News image

Изначально следует выяснить, что из привычного арсенала обуви можно будет отложить в сторону, ну, а что откладывается, чтобы ...

Токсикоз на ранних сроках беременности

News image

Безусловно, что для каждой женщины беременность – это настоящее счастье, которое невозможно сравнить ни с чем другим.  

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 1 неделя

News image

Беременность - это удивительное состояние.  

Календарь беременности - 15 неделя

News image

Питание должно сбалансированным, калорийным, и в тоже время Вы должны стараться держать свой вес в полном соответствии с потребностями организма.  ...

Календарь беременности - 7 неделя

News image

Седьмая неделя для вашего человечка, как и для Вас, будет судьбоносной.  

Календарь беременности - 21 неделя

News image

На двадцать первой неделе нередко проявляется тромбофлебит глубоких вен, а также их варикозное расширение.  

9-12 неделя беременности

News image

Наступает один из самых сложных периодов, связанный с гормональной перестройкой организма - как говорят врачи, критический период.  

Календарь беременности. Физиология зачатия

News image

Беременность - это замечательный период в жизни женщины.