Реклама*
Выбрать роддом:

Как выбрать свой роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу.  

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

Как выиграть в лотерею?

Не так давно в нашей стране вопроса выбора условий протекания родов не могло даже появиться у бере...

Где и как рожать?

Когда беременность близится к завершению, вопрос о том, где рожать, становится особенно актуальным...

Топ 20 вещей, которые нужно взять в роддом

У одних беременных «тревожная сумка» стоит уже с 30-ой недели беременности, другие начинают судоро...

Главная - Беременность - Упражнения для беременных


Упражнения для беременных

Беременность - Беременность

Говоря о гимнастике для беременных, так она превосходно повышает защитные силы организма беременной женщины, ну, а простые упражнения отлично укрепляют мышцы беременных, адаптируют их организм к различным физическим нагрузкам, которые, к сожалению, являются неизбежными во время родов и оказывают только благоприятное влияние на дальнейшее развитие малыша.


Говоря о гимнастике для беременных, так она превосходно повышает защитные силы организма беременной женщины, ну, а простые упражнения отлично укрепляют мышцы беременных, адаптируют их организм к различным физическим нагрузкам, которые, к сожалению, являются неизбежными во время родов и оказывают только благоприятное влияние на дальнейшее развитие малыша.

Не помешает заняться подготовкой детской комнаты и жилья в целом, причем, задолго до появления малыша. Приветствуется косметический ремонт, установка новых окон и дверей. Например, на входные двери эльбор цены вполне приемлемы, а их качество и элегантный дизайн будут радовать владельца не один год. В случае если вы ранее занимались спортом, тогда в первой половине беременности вы сможете легко продолжать занятия ваши только уже в щадящем режиме. Ну, а точнее это больше относится к теннису, плаванию, бегу, бадминтону. Но когда наступает вторая половина беременности, тогда все спортивные тренировки прекращаются, и остается лишь специальная гимнастика. Гимнастические упражнения для беременных следует выполнять постоянно, комната должна быть отлично проветренной, ну а летом пускай будет приоткрыто окошко.

23/01/2013

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Как рожала не по книжке

ПДР 2 марта.  

News image

Новогодний кулечек счастья или Рождение нашего долгожданного Декабренк

Пролог Я никогда не забуду эти волнующие и необыкновенные ощущения, основанные на ожидании чего-то очень важного и д...

News image

Роды во Франции

Спешу поделиться радостным событием в нашей семье.  

News image

Иришка

Не прошло и пяти лет, как я собралась рассказать о своих родах.  

News image

Рождение нашей доченьки

Вот решила написать и о своих родах.  

News image

Теперь у меня мальчик... и еще один мальчик

Даже и не знаю, как все и получилось, мы не планировали больше экскурсию в роддом, и вот, спустя 10 лет после первых р...

Беременность, просто:

Планирование беременности

News image

Планирование беременности – процесс подготовки супружеской пары к зачатию здорового ребенка.  

Можно беременным пользоваться духами?

News image

Следует сказать, что существует защитная реакция, которая является просто необходимой для вашего плода, который всегда должен быть...

УЗИ при беременности: важно увидеть

News image

Мифы о вреде УЗИ до сих пор в ходу у будущих мам и пап.

А вы готовы к еще одному ребенку?

News image

Рано или поздно вы начинаете задумываться о втором ребенке. Некоторые семейные пары признают, что решение о втором ребенке даетс...

Для здоровья мам:

Пищевые отравления при беременности

News image

Лето - пора свежих овощей и фруктов, ягод и грибов и...пищевых отравлений  

Какие соки полезней всего для будущих мам?

News image

Во время беременности женщине требуется большее число витаминов.

Календарь беременности

News image

В случае, если у вас первая беременность, тогда календарь беременности сможет помочь вам понять, что происходит на данный момент с...

Авторизация



Календарь беременности:

Душа и тело во втором триместре беременности

News image

Тело. Животик с каждым днем все заметнее, и однажды его маленький жилец даст о себе знать легкими толчками.

Движения ребёнка при беременности

News image

Каждая мамочка хорошо помнит, что во время беременности не могла дождаться, когда же малыш начнёт проявлять активность.  

13-16 неделя беременности

News image

Заканчивается период адаптации организма к новому состоянию.  

Календарь беременности - 7 неделя

News image

Седьмая неделя для вашего человечка, как и для Вас, будет судьбоносной.  

Календарь беременности - 39 неделя

News image

Средняя длина малыша 50 см и вес 3000 - 3500 г.  

33-36 неделя беременности

News image

Образ жизни мамы уже хорошо освоен ребенком и даже предсказуем для него.