Реклама*
Выбрать роддом:

Лучшие и худшие роддома России

Примерно с середины беременности будущие мамы начинают задумываться о том, где появится на свет их...

Где рожать? Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Как выбрать свой роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу.  

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

Главная - Беременность - Упражнения для беременных


Упражнения для беременных

Беременность - Беременность

Говоря о гимнастике для беременных, так она превосходно повышает защитные силы организма беременной женщины, ну, а простые упражнения отлично укрепляют мышцы беременных, адаптируют их организм к различным физическим нагрузкам, которые, к сожалению, являются неизбежными во время родов и оказывают только благоприятное влияние на дальнейшее развитие малыша.


Говоря о гимнастике для беременных, так она превосходно повышает защитные силы организма беременной женщины, ну, а простые упражнения отлично укрепляют мышцы беременных, адаптируют их организм к различным физическим нагрузкам, которые, к сожалению, являются неизбежными во время родов и оказывают только благоприятное влияние на дальнейшее развитие малыша.

Не помешает заняться подготовкой детской комнаты и жилья в целом, причем, задолго до появления малыша. Приветствуется косметический ремонт, установка новых окон и дверей. Например, на входные двери эльбор цены вполне приемлемы, а их качество и элегантный дизайн будут радовать владельца не один год. В случае если вы ранее занимались спортом, тогда в первой половине беременности вы сможете легко продолжать занятия ваши только уже в щадящем режиме. Ну, а точнее это больше относится к теннису, плаванию, бегу, бадминтону. Но когда наступает вторая половина беременности, тогда все спортивные тренировки прекращаются, и остается лишь специальная гимнастика. Гимнастические упражнения для беременных следует выполнять постоянно, комната должна быть отлично проветренной, ну а летом пускай будет приоткрыто окошко.

23/01/2013

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Беременность - это «заразно»

Говорят, что беременность это «заразно»!

News image

Cамый долгожданный ребенок

Это был самый долгожданный ребенок.

News image

Как я стала мамой

Прочитала несколько рассказов о родах и нахлынули воспоминания о своей первой беременности.

News image

Рожайте вместе!

Мы тогда только переехали в Калининград и подыскивали себе квартиру.  

News image

Беременность – тайна, и вот еще одно доказательство

...Первые мои роды, к сожалению закончились экстренным кесаревым.  

News image

Радость от рождения первенца!

Начну свой рассказ с того, что очень хотелось ребенка.

Беременность, просто:

Поздняя беременность

News image

На сегодняшний день поздней беременностью называется беременность, которая наступает у женщины в возрасте 35-ти лет и старше....

Ранняя диагностика беременности - анализ на ХГЧ

News image

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) или ХГ (хорионический гонадотропин) – особый гормон беременности.

Как беременной справиться с раздражительностью?

News image

Такое зачастую становится причиной женской раздражительности, в том числе и скандальности.

Планирование беременности: самое главное

News image

Конечно же, для начала нужно посетить врачей и обследоваться в соответствии с их рекомендациями.

Для здоровья мам:

С животом за руль?

News image

Вот уже несколько лет я вожу автомобиль.  

Беременность и зубы

News image

Более частое возникновение кариеса и воспаления десен (пародонтита) во время беременности связано со следующими причинами.  

Без лекарств

News image

Головная боль

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 36 неделя

News image

К этой неделе ребеночек весит уже 2,75 кг.  

Календарь беременности - 39 неделя

News image

Средняя длина малыша 50 см и вес 3000 - 3500 г.  

29-32 неделя беременности

News image

К концу этого месяца малыш примет позу, в которой ему предстоит появиться на свет.  

Календарь беременности - 32 неделя

News image

На этом сроке вновь возникает опасность гиповитаминоза и, что еще неприятнее - анемии.  

Календарь беременности - 9 неделя

News image

В организме женщины продолжаются революционные преобразования.

Календарь беременности - 4 неделя

News image

В это период особенно продуктивно работает гормон прогестерон, который способствует очень важной функции в матке женщины - запирательной функции шей...