Реклама*
Выбрать роддом:

Где рожать? Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

Топ 20 вещей, которые нужно взять в роддом

У одних беременных «тревожная сумка» стоит уже с 30-ой недели беременности, другие начинают судоро...

В приемном покое

Отправляясь на роды в роддом, оставьте ювелирные украшения, исключение составляет крестик.  

Где и как рожать?

Когда беременность близится к завершению, вопрос о том, где рожать, становится особенно актуальным...

Главная - Беременность - Упражнения для беременных


Упражнения для беременных

Беременность - Беременность

Говоря о гимнастике для беременных, так она превосходно повышает защитные силы организма беременной женщины, ну, а простые упражнения отлично укрепляют мышцы беременных, адаптируют их организм к различным физическим нагрузкам, которые, к сожалению, являются неизбежными во время родов и оказывают только благоприятное влияние на дальнейшее развитие малыша.


Говоря о гимнастике для беременных, так она превосходно повышает защитные силы организма беременной женщины, ну, а простые упражнения отлично укрепляют мышцы беременных, адаптируют их организм к различным физическим нагрузкам, которые, к сожалению, являются неизбежными во время родов и оказывают только благоприятное влияние на дальнейшее развитие малыша.

Не помешает заняться подготовкой детской комнаты и жилья в целом, причем, задолго до появления малыша. Приветствуется косметический ремонт, установка новых окон и дверей. Например, на входные двери эльбор цены вполне приемлемы, а их качество и элегантный дизайн будут радовать владельца не один год. В случае если вы ранее занимались спортом, тогда в первой половине беременности вы сможете легко продолжать занятия ваши только уже в щадящем режиме. Ну, а точнее это больше относится к теннису, плаванию, бегу, бадминтону. Но когда наступает вторая половина беременности, тогда все спортивные тренировки прекращаются, и остается лишь специальная гимнастика. Гимнастические упражнения для беременных следует выполнять постоянно, комната должна быть отлично проветренной, ну а летом пускай будет приоткрыто окошко.

23/01/2013

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Вдохновляющий опус для будущих мам

Мы родились!  

News image

Рождение Наталки

Почти всю беременность я без устали читала рассказы о родах, чтобы хоть примерно знать, что меня ожидает, решила подел...

News image

История НЕ очень веселая и трогательная

Итак, декабрь 1993 года.

News image

Мои роды 16 марта 2010 года

Вот наконец-то руки дошли и время есть написать рассказ о родах, спустя месяц.  

News image

Как я стала мамой

Прочитала несколько рассказов о родах и нахлынули воспоминания о своей первой беременности.

News image

Я всплакнула от счастья. «Ну вот, я стала мамой»

В роддом ОММ мы пришли еще утром 9-го июня, положить меня на подготовку к родам.

Беременность, просто:

Малыш начинает шевелиться

News image

Первые шевеления малыша, наверное, являются самыми волнующими ощущениями для каждой беременной женщины.

Я б к генетику пошел

News image

Кто из будущих родителей не мечтает, чтобы ребенок унаследовал от них все лучшее.

Побочные эффекты обезболивания родов

News image

Эпидуральная  анестезия является полностью безопасной, как для матери, так и для малыша.

Ранняя диагностика беременности - анализ на ХГЧ

News image

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) или ХГ (хорионический гонадотропин) – особый гормон беременности.

Для здоровья мам:

Можно ли летать во время беременности?

News image

Во время беременности женщины обычно ведут обычный образ жизни, то есть свои повседневные дела, переезды порой перемежаются д...

Синдром поясничной и тазовой боли при беременности

News image

Беременность – состояние для здоровой женщины естественное.

Конфликт по крови

News image

При постановке на учет в женской консультации врач направит тебя на ряд анализов, в том числе на определение группы крови и резу...

Авторизация



Календарь беременности:

Душа и тело в первый триместр беременности

News image

Тело. Внешне еще незаметно, что вы беременны.  

25-28 неделя беременности

News image

Новый образ жизни вместе с ребенком внутри себя становится не просто привычным, а даже радостным.  

Календарь беременности - 38 неделя

News image

С момента зачатия до рождения ребенка должно пройти примерно 266 дней.  

Календарь беременности - 12 неделя

News image

Что доставляет Вам сегодня радость? Да практически все.  

Календарь беременности - 21 неделя

News image

На двадцать первой неделе нередко проявляется тромбофлебит глубоких вен, а также их варикозное расширение.  

Календарь беременности. Физиология зачатия

News image

Беременность - это замечательный период в жизни женщины.