Питание беременной
Беременность - Беременность |
Для будущей мамы не нужна никакая особая диета, но при этом не следует забывать о двух весьма важных вещах. В первую очередь, в случае если женщина будет страдать пищевой аллергией, тогда ей обязательно нужно избегать определенных продуктов-аллергенов.
Всегда можно подобрать интересные салаты рецепты с фото которых выложены в Интернете. Полезная пища может быть одновременно простой и очень вкусной. Также во время первых месяцев беременности достаточно часто появляется токсикоз, то есть: рвота, тошнота, слабость и головокружение. У половины женщин полностью пропадает аппетит, ну, а другие стараются воздерживаться от еды, поскольку боятся рвоты и тошноты. В подобных случаях не следует использовать лекарственные препараты. Лучше пить разные разбавленные соки.
Также хорошо, чтобы беременная ела большое количество фруктов. Лучше всего есть лежа и только небольшими порциями. Пущу перед приемом лучше охлаждать. В данные дни необходимо воздерживаться от молочной и мясной пищи, ну, а в случае, если будет сложно отказаться от молочного, то употребляйте кисломолочные продукты, поскольку они будут намного легче усваиваться.
31/01/2013
Читайте: |
---|
Рассказы от мам:
![]() Неразлучные…или…партнёрские родыПодходило к концу наше посещение курсов для будущих родителей. |
![]() Артёмушка, мы тебя ждем!Моя беременность протекала просто замечательно, работали мы с малышом долго и усердно, пока наш папа нам не запретил. ... |
![]() Маленькое чудоНачалось все очень обычно. Мы захотели второго ребенка. Мы его сделали. |
![]() Не бойтесь рожать!Я была очень рада своей беременности, ходила счастливая. |
![]() Такое счастье стать МАМОЙ!Первая половина беременности проходила очень тяжело. |
![]() Мой рассказ о родахВот беременные и иже с ними все считают в цифрах. |