Когда женщина беременна, то она должна будет уделять себе намного больше внимание, нежели раньше и в особенности, если ей больше 35 лет:

• Постоянно ходите в женскую консультацию;
• Употребляйте регулярно витамины для беременных, как: фолиевая кислота, которая не позволяет развиваться некоторым порокам;
• Всегда питайтесь правильно, точнее беременной женщине, в общем, потребуется на 300 калорий больше ежедневно. Если вами был приглашен профессиональный фотограф на свадьбу, самое время еще раз заказать его услуги, сняв столь счастливый период. Тщательно следите за своим весом, также каждую прибавку в весе следует обсуждать с врачом;
• Постоянно делайте необходимые физические упражнения;
• Стресс сведите к минимуму, точнее из вашей жизни потребуется исключить совершенно все занятия, которые доставляют неудобства. Обязательно объясните вашему супругу, что именно вас раздражает, выполняйте дыхательные упражнения и медитируйте;
• Обеспечивайте себе полноценный отдых, то есть беременная женщина не должна в день спать меньше семи часов;
• Сами не курите и оградите себя от пассивного курения. Но если вы не способны бросить курить, то необходимо проговорить данный момент с врачом. Курение навредит не только самой женщине но, конечно же, и будущему малышу.

26/03/204