1. Протеиновый коктейль

Белковые либо протеиновые коктейли считаются самыми распространенными. Подобные напитки любят спортсмены и все активные люди. При помощи высокой сытности, после такого коктейля есть возможности легко насытиться. Но в любом случае им не следует злоупотреблять и полностью отказываться от еды, поскольку велика вероятность, что подорвете здоровье. В этот коктейль входит: кефир, молоко и творог.

2. Коктейль из кефира

Подобный коктейль замечательно понижает ощущение голода. Обычно кефирный коктейль употребляют после завершения диеты. Но его можно пить и самостоятельно, только диета не должна долго продлеваться. Если вы параллельно хотите привести в порядок тело, вместо кефира стоит обратить внимание на спортивное питание на сайте Sport-Food, где можно будет подобрать добавки с учетом потребностей и состояния здоровья.

3. Коктейль с имбирем

Подобный вид коктейля приготавливают на основе кефира. В качестве дополнения будет необходим один корень имбиря, немного красного перца и корицы. Совершенно все это потребуется хорошо перемешать, затем выпить за пятнадцать минут до еды. Подобный коктейль сможет замечательно отбить ваш аппетит. Помимо этого порой он способен заменять даже полный прием еды, но также не следует им злоупотреблять.

4. Овощные коктейли

Это является более традиционным видом коктейля, поскольку его главными ингредиентами считаются овощи. Овощные низкокалорийные коктейли замечательно подходят для похудения, они являются не только полезными, но еще и невероятно вкусными. Сейчас существует множество рецептов по приготовлению подобных коктейлей. Когда будете употреблять подобный вид коктейля, то можете быть уверенными, что получаете нужное количество витаминов.

5. Коктейль из сельдерея

Сельдерей имеет множество витаминов, которые помогают замечательно ускорять процесс метаболизма, также насыщают организм всем необходимым. Поэтому он приносит нам удивительную пользу.

19/06/2014