Сейчас предоставим некоторое количество «антигипотонических» советов:

Спите не меньше десяти часов в день, поскольку гипотоникам просто необходим полноценный сон;

Никогда не следует резко вставать с постели. Это по причине, что во время сна кровь будет сосредотачиваться лишь в области желудка, и соответственно мозг не будет получать нужное количество крови. Таким образом, гипотоник сильно рискует потерять сознание. Если вам неизвестны слова гипотония и гипертония что это такое узнать можно на специализированных ресурсах в подробностях.

Если по утрам вы не можете просыпаться без чашки кофе, тогда в него следует добавлять сливки либо молоко, и, в общем, беременным не следует злоупотреблять кофеином. Замечательно тонизирует зеленый чай, но будущие мамы не должны заваривать его крепким;

Употребляйте еду понемногу, но обязательно часто;

Попробуйте внести в привычку контрастный душ;

Не следует пренебрегать физической активностью, займитесь зарядкой, плаваньем и т.д.

17/10/2014