Дыхание является самой важной функцией в организме человека. Специальные дыхательные упражнения приносят огромную пользу человеческому организму. Они делают дренаж бронхов, укрепляют дыхательную мускулатуру и очищают слизистую дыхательных путей. Большое значение имеет дыхательная гимнастика для детей, так как она является отличным способом профилактики заболеваний органов дыхания и развивает дыхательную систему ребенка.

Дыхание – это основа всего живого, биологическая потребность в дыхании является основной потребностью живого организма. При этом речевое дыхание значительно отличается от простого жизненного дыхания. Речевое дыхание является управляемым процессом, поскольку количество выдыхаемого воздуха и сила его выдоха зависит от условия общения.

Сегодня большой популярностью при излечении различных болезней у детей пользуются дыхательные упражнения Стрельниковой. А. Н. Стрельникова считала, что люди плохо дышат, говорят, кричат и поют, поэтому и болеют, а болеют потому, что не умеют правильно дышать. Она говорила, что нужно научиться этому и болезнь отступит. Гимнастика Стрельниковой для детей позволяет привести в норму давление и температуру, избавляет от сутулости, устраняет ночное недержание мочи, лечит заикания. Заикание является довольно распространенным среди детей, она занимает особое место среди недостатков в речи, именно с этим недугом помогает бороться гимнастика Стрельниковой.

Многие называют гимнастику Стрельниковой парадоксальной, сама ее изобретательница постоянно повторяла, что эта гимнастика парадоксальна, так как вдох делается во время движений, которые сжимают грудную клетку. Как известно вдох – это жизнь, поэтому он является основным элементом дыхательной гимнастики для детей Стрельниковой, своеобразным краеугольным камнем, на котором основывается весь комплекс упражнений.

Результаты занятий дыхательной гимнастикой Стрельниковой для детей на самом деле очень удивляют. Она эффективна в лечении многих заболеваний, а также усиливает результаты других способов лечения, среди которых и медикаментозные. При помощи данной гимнастики можно вылечить такие заболевания:

- хронические заболевания носовых пазух, легких и бронхов;

- сахарный диабет;

- язвенная болезнь;

- неврологические заболевания.

Во время выполнения упражнений из гимнастики Стрельниковой активизируются иммунные силы организма. Гимнастика дает возможность развивать гибкость, пластичность, улучшает и исправляет нарушение осанки у детей и подростков за счет активной работы всех групп мышц. В результате организм ребенка начинает развиваться быстрее, улучшается кислородный обмен в тканях организма, что нормализирует и оптимизирует его работу.

Источник: familiaschool.com.ua.