Реклама*
Выбрать роддом:

Как выбрать свой роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу.  

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Как выиграть в лотерею?

Не так давно в нашей стране вопроса выбора условий протекания родов не могло даже появиться у бере...

Где и как рожать?

Когда беременность близится к завершению, вопрос о том, где рожать, становится особенно актуальным...

Главная - Беременность - Если у будущей мамы низкий гемоглобин


Если у будущей мамы низкий гемоглобин

Беременность - Беременность

Норма гемоглобина в крови

Если говорить о нормальном уровне гемоглобина во время беременности, то он 110-140 г/л, порой может быть 150 г/л. В случае если вы постоянно ощущаете слабость, присутствуют признаки анемии, быстро устаете, ну, а кожа приобретает бледный оттенок, то вполне вероятно, что причина скрывается в низком гемоглобине. Согласно международным данным, то допустимо чтобы гемоглобин понижался до 90 г/л.

Регулярно сдавайте анализы по рекомендации акушера и терапевта, чтобы контролировать состояние здоровья во время вынашивания малыша. Лучше всего в поликлинику отправляться на собственном авто, иначе утренняя давка может плохо сказать на самочувствии. Тем более, что кровь берут на голодный желудок. Своевременно осуществляйте в машине акпп ремонт и диагностику прочих неисправностей, чтобы ваша «лошадка» всегда была в вашем распоряжении.

Свежий воздух

Старайтесь больше гулять на свежем воздухе, пробуйте выполнять легкие физические упражнения. Гемоглобин будет быстрее восстанавливаться до необходимого уровня, если вы отправитесь за город, также полезны  и ежевечерние прогулки перед сном.

Верное питание

Всем известно, что во время беременности достаточно важно полноценно есть. Чтобы предотвратить все негативные последствия, которые были вызваны низким уровнем гемоглобина, то следует употреблять те продукты, которые имеют высокое содержание железа. Организм беременной женщины за сутки нуждается не меньше чем в 30-ти мг железа. По этой причине в ваш рацион следует включить субпродукты, как: говяжий язык, печень. Также употребляйте фасоль, гречневую кашу, шоколад, горох, чернику и белые грибы.

27/07/13

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Беременность – тайна, и вот еще одно доказательство

...Первые мои роды, к сожалению закончились экстренным кесаревым.  

News image

Обыкновенное чудо

Моя беременность наступила через год от начала активного планирования.

News image

На роды с улыбкой

Беременность пролетела на высокой мажорной ноте, полная событий и впечатлений.

News image

Долгая история встречи

Рассказ получился скомканный, потому что писался урывками, по горячим следам…

News image

Вторые домашние (Варька), давно хотела :)

Второго ребенка. да чтоб с маленькой разницей, хотели всегда.  

News image

Как я родила Сашеньку

Забеременеть мне случилось, как это бывает обычно, в самый неподходящий момент.  

Беременность, просто:

Забеременеть после приема контрацептивов

News image

Оказывается, для большинства молодых женщин, желающих стать мамой в будущем, но не сейчас, идеальным выбором становятся контраце...

Выбор тура для отдыха с ребёнком

News image

Для самого себя никогда не сложно организовать отдых.   Для самого себя никогда не сложно организовать отдых. Ведь каждый че...

Недостаток света во время беременности способен привести к слепоте ребенка

News image

Если малыша вынашивать в плотной темноте, то это может в итоге привести к врожденной слепоте либо иными дефектам, которые связаны ...

Стоит ли верить методам определения пола будущего ребенка?

News image

Едва вы узнали, что беременны, и вот у вас уже масса планов, задумок, вопросов. И, чего уж тут лукавить, один из первых – кто же...

Для здоровья мам:

Токсикоз: правила победителей

News image

Ранний токсикоз - это не болезнь, а всего лишь реакция организма на изменения, связанные с беременностью.

Правильно выбираем обувь для беременных

News image

Изначально следует выяснить, что из привычного арсенала обуви можно будет отложить в сторону, ну, а что откладывается, чтобы ...

Изжога при беременности

News image

Изжога (греч. pyrosis – огонь) – ощущение тепла или жжения в нижней загрудинной или подложечной области, обусловленное забросом ...

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 3 неделя

News image

На 15-й день эмбрион значительно изменяет свою форму и увеличился.  

Календарь беременности - 7 неделя

News image

Седьмая неделя для вашего человечка, как и для Вас, будет судьбоносной.  

Календарь беременности - 15 неделя

News image

Питание должно сбалансированным, калорийным, и в тоже время Вы должны стараться держать свой вес в полном соответствии с потребностями организма.  ...

Календарь беременности - 2 неделя

News image

На второй неделе беременности начинается интенсивное прикрепление в полость матки зиготы - плодного яйца.  

Календарь беременности - 12 неделя

News image

Что доставляет Вам сегодня радость? Да практически все.  

Календарь беременности - 20 неделя

News image

Мы говорили, что беременность - трудная физическая и душевная работа.