Йога для беременных
Беременность - Беременность |
Йога помогает формировать достаточно положительную среду для растущего в вас малыша с самого начала. Ну а будущие мамочки смогут избежать проблем как боль в спине, избыточный вес, при помощи специальных упражнений можно будет научиться снимать все проявления токсикоза.
Если постоянно заниматься, то упражнения Прана йоги помогут значительно уменьшить риск формирования растяжек. Йога в отличие от иных разновидностей спорта, никогда не будет забирать энергию, совсем наоборот, она прибавляет энергию. Асаны отлично укрепляют матку, также во время родов она работает крайне эффективно. В асанах совершенно не присутствует никаких резких движений, они улучшают кровоток в районе таза, тренируют позвоночник, укрепляют мышцы таза. Если использовать некоторые асаны, то можно будет избавляться от различных болей, которые связаны с вашей беременностью.
21/09/13
Читайте: |
---|
Рассказы от мам:
![]() Мамин опыт: обезболивание в родахВрачи и психологи единодушны: боль в родах — вещь совершенно естественная и вполне терпимая. |
![]() Как долго длится рассвет или как долго ждать окончания одиночестваБоже, ну когда же начнутся схватки? |
![]() Безумное воскресеньеРасскажу о том, как родилась моя первая, единственная и обожаемая дочурка. |
![]() Хочешь экстремально развлечься - попади в роддомСвой рассказ о родах я хотела бы озаглавить так потому, что от посещения роддома, не смотря на всю мою сентиментальнос... |
![]() Наш богатырьНа дворе стоял сентябрь, и медленно, но верно приближалась предполагаемая дата моих родов. |
![]() Счастливы вместе...рожатьДыши родная, ты молодец, не зажимайся, не сдвигай ноги.… |