Йога для беременных
Беременность - Беременность |
Йога помогает формировать достаточно положительную среду для растущего в вас малыша с самого начала. Ну а будущие мамочки смогут избежать проблем как боль в спине, избыточный вес, при помощи специальных упражнений можно будет научиться снимать все проявления токсикоза.
Если постоянно заниматься, то упражнения Прана йоги помогут значительно уменьшить риск формирования растяжек. Йога в отличие от иных разновидностей спорта, никогда не будет забирать энергию, совсем наоборот, она прибавляет энергию. Асаны отлично укрепляют матку, также во время родов она работает крайне эффективно. В асанах совершенно не присутствует никаких резких движений, они улучшают кровоток в районе таза, тренируют позвоночник, укрепляют мышцы таза. Если использовать некоторые асаны, то можно будет избавляться от различных болей, которые связаны с вашей беременностью.
21/09/13
Читайте: |
---|
Рассказы от мам:
![]() Через муки к чуду 2С 5 января лежу в больнице в патологии по направлению из ЖК с плохими анализами мочи. |
![]() Радость от рождения первенца!Начну свой рассказ с того, что очень хотелось ребенка. |
![]() Наш богатырьНа дворе стоял сентябрь, и медленно, но верно приближалась предполагаемая дата моих родов. |
![]() Как мы родили ЕлисеяНачну с того, что до этих счастливых родов, были 2 попытки неудачные. |
![]() Наша Виктория, Наша Победа!Мой рассказ начнется с 34-й недели беременности, когда на очередном приеме у гинеколога, меня «обрадовали» - «У Вас си... |
![]() Приключения юного космонавтаСидя на краю ванны и болтая ногами, я задумчиво рассматривала пресловутую вторую полосочку. |