Йога для беременных
| Беременность - Беременность |
Йога помогает формировать достаточно положительную среду для растущего в вас малыша с самого начала. Ну а будущие мамочки смогут избежать проблем как боль в спине, избыточный вес, при помощи специальных упражнений можно будет научиться снимать все проявления токсикоза.
Если постоянно заниматься, то упражнения Прана йоги помогут значительно уменьшить риск формирования растяжек. Йога в отличие от иных разновидностей спорта, никогда не будет забирать энергию, совсем наоборот, она прибавляет энергию. Асаны отлично укрепляют матку, также во время родов она работает крайне эффективно. В асанах совершенно не присутствует никаких резких движений, они улучшают кровоток в районе таза, тренируют позвоночник, укрепляют мышцы таза. Если использовать некоторые асаны, то можно будет избавляться от различных болей, которые связаны с вашей беременностью.
21/09/13
| Читайте: |
|---|
Рассказы от мам:
 Мамин опыт: обезболивание в родахВрачи и психологи единодушны: боль в родах — вещь совершенно естественная и вполне терпимая. |
 Как долго длится рассвет или как долго ждать окончания одиночестваБоже, ну когда же начнутся схватки? |
 Безумное воскресеньеРасскажу о том, как родилась моя первая, единственная и обожаемая дочурка. |
 Хочешь экстремально развлечься - попади в роддомСвой рассказ о родах я хотела бы озаглавить так потому, что от посещения роддома, не смотря на всю мою сентиментальнос... |
 Наш богатырьНа дворе стоял сентябрь, и медленно, но верно приближалась предполагаемая дата моих родов. |
 Счастливы вместе...рожатьДыши родная, ты молодец, не зажимайся, не сдвигай ноги.… |
Близнецы: от зачатия до рождения Беременность и рождение ребенка - это всегда чудо, необыкновенный дар. |
Подготавливаем домашних животных к появлению нового члена семьи Если у вас есть собака, то следует заняться её дрессировкой, для того чтобы приучить её к повиновению. |
Обследования будущего малыша В этой статье речь пойдёт именно об обследовании плода, о тех методах, которые позволяют будущей мамочке убедиться, что с её мал... |
Признаки беременностиУ определенного количества женщин самые первые симптомы начинают появляться на протяжении самой первой недели, после того, как был... |
Что нельзя употреблять во время беременностиНе следует употреблять не пастеризованные сыры, то есть те сыры, которые сделаны из козьего и овечьего молока. |
Пищевые отравления при беременности Лето - пора свежих овощей и фруктов, ягод и грибов и...пищевых отравлений |
Музыка во время беременностиСпециалисты после того, как понаблюдали за будущими мамами, смогли прийти к выводу, что музыка доставляет обезболивающий эффект, о... |
