Реклама*
Выбрать роддом:

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Как выиграть в лотерею?

Не так давно в нашей стране вопроса выбора условий протекания родов не могло даже появиться у бере...

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

КОГДА И КАК НАДО ЕХАТЬ В РОДДОМ?

Когда пора ехать в роддом?  

Где и как рожать?

Когда беременность близится к завершению, вопрос о том, где рожать, становится особенно актуальным...

Главная - Беременность - Легкой походкой все 9 месяцев!


Легкой походкой все 9 месяцев!

Беременность - Беременность

легкой походкой все 9 месяцев!

Трудно заставить себя двигаться, будучи в положении, особенно на последних месяцах. Но, и для женщины и для малыша важно регулярная циркуляция крови, кислород а также небольшая тренировка мышц во время движения. Беременной женщине рекомендуется как можно больше двигаться, а для этого очень важно подобрать удобную обувь.

Туфли на высоком каблуке лучше оставить на потом . Обувь должна быть на низком каблуке, не выше 3 см. Причина проста: матка увеличивается, малыш набирает вес, а значит, растет нагрузка на позвоночник. Особенно нагрузка возрастает, когда увеличивается прогиб в области поясницы при неправильной осанке. А это бывает при использовании обуви на высоком каблуке. Если каблук высокий, изменяется расположение матки относительно позвоночника и живот провисает , ткани сильно растягиваются, возникают некомфортные ощущения.

Нога в обуви должна быть устойчивой, шпильки и карандаши не подойдут. Высокий и тонкий каблук увеличивает риск падения.

Желательно, чтобы обувь была удобной, легкой, из натуральных материалов, на натуральной кожаной подошве. Разношенная обувь будет более комфортна для отекших натруженных ног будущей мамы.

Врачи советуют избегать туфель и ботинок с узким носком, которые сжимают пальцы ног, затрудняя кровообращение. Узкие ремешки босоножек тожу могут врезаться в припухшие ноги и вызывать чувство дискомфорта, а в ряде случаев даже усиливать отеки.

Подобрав удобную, легкую обувь вы можете помочь себе избавиться от некоторых неприятностей, связанных с беременностью. Например, от боли в пояснице, судорог в ногах, варикоза, просто от усталости.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Через муки к чуду

Как, наверное, и многие первородки, договорились с врачом. С.И. пригласила меня в кабинет, положила на кушетку, посмот...

News image

ЭТО случилось! У меня родилась дочь!

Именно «родилась», а не «я родила», поскольку роды были оперативные – плановое кесарево сечение.

News image

Я стала мамой!

Несколько лет мечтала о ребенке, но не могла забеременеть. Думала, уже никогда этого не случится..  

News image

Борьба за жизнь или как появился на свет мой Алеша!

О том, что я беременна, я узнала на море 18 июня 2008 г.

News image

Моя беременность и роды

Моя беременность началась совсем неожиданно.  

News image

Мамочка, сын у тебя! Что же ты плачешь?

Давно это было…

Беременность, просто:

5 вещей, которые нужно сделать в первую очередь

News image

1. Сдать анализ ХГЧ, чтоб убедиться в том, что беременность действительно есть и что она развивается.

Программа ведения беременности

News image

С чего начать?  

В какое время рождаются самые здоровые дети?

News image

Испокон веков на Руси детей зачинали осенью, а рождали поздней весной и летом.  

Что такое предродовая забота?

News image

Женщина как никогда прежде нуждается в предродовой заботе, потому что она помогает ей преодолевать все сложности беременности.

Для здоровья мам:

Правила авиаперевозки также и страховка для беременных женщин

News image

Беременность – период, когда женщине предстоит не только следить за здоровьем и корректировать режим дня, но и купить аксессуары д...

Антидепрессанты опасны для беременных

News image

В авторитетном британском медицинском журнале British Medical Journal прошла информация о том, что пятая часть всех беременных ж...

Белок в моче при беременности

News image

Во время плановых консультаций врач вам постоянно дает направление на анализ мочи.

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 27 неделя

News image

Вы очень округлились, животик выступает шариком, красивый и еще не очень большой.  

Календарь беременности - 4 неделя

News image

В это период особенно продуктивно работает гормон прогестерон, который способствует очень важной функции в матке женщины - запирательной функции шей...

Календарь беременности - 20 неделя

News image

Мы говорили, что беременность - трудная физическая и душевная работа.  

Календарь беременности - 34 неделя

News image

На этой неделе ребенок снова прибавил в весе и весит около 2 кг.  

Душа и тело во втором триместре беременности

News image

Тело. Животик с каждым днем все заметнее, и однажды его маленький жилец даст о себе знать легкими толчками.

Календарь беременности - 32 неделя

News image

На этом сроке вновь возникает опасность гиповитаминоза и, что еще неприятнее - анемии.