Реклама*
Выбрать роддом:

Где рожать? Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Лучшие и худшие роддома России

Примерно с середины беременности будущие мамы начинают задумываться о том, где появится на свет их...

Отделения родильного дома

Самое первое отделение, в которое попадает любая женщина, поступающая в роддом, — приемное отделен...

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

5 мифов о «сохранении»

Миф первый. Врачи направляют на «сохранение» по любому пустяковому поводу.

Главная - Беременность - Легкой походкой все 9 месяцев!


Легкой походкой все 9 месяцев!

Беременность - Беременность

легкой походкой все 9 месяцев!

Трудно заставить себя двигаться, будучи в положении, особенно на последних месяцах. Но, и для женщины и для малыша важно регулярная циркуляция крови, кислород а также небольшая тренировка мышц во время движения. Беременной женщине рекомендуется как можно больше двигаться, а для этого очень важно подобрать удобную обувь.

Туфли на высоком каблуке лучше оставить на потом . Обувь должна быть на низком каблуке, не выше 3 см. Причина проста: матка увеличивается, малыш набирает вес, а значит, растет нагрузка на позвоночник. Особенно нагрузка возрастает, когда увеличивается прогиб в области поясницы при неправильной осанке. А это бывает при использовании обуви на высоком каблуке. Если каблук высокий, изменяется расположение матки относительно позвоночника и живот провисает , ткани сильно растягиваются, возникают некомфортные ощущения.

Нога в обуви должна быть устойчивой, шпильки и карандаши не подойдут. Высокий и тонкий каблук увеличивает риск падения.

Желательно, чтобы обувь была удобной, легкой, из натуральных материалов, на натуральной кожаной подошве. Разношенная обувь будет более комфортна для отекших натруженных ног будущей мамы.

Врачи советуют избегать туфель и ботинок с узким носком, которые сжимают пальцы ног, затрудняя кровообращение. Узкие ремешки босоножек тожу могут врезаться в припухшие ноги и вызывать чувство дискомфорта, а в ряде случаев даже усиливать отеки.

Подобрав удобную, легкую обувь вы можете помочь себе избавиться от некоторых неприятностей, связанных с беременностью. Например, от боли в пояснице, судорог в ногах, варикоза, просто от усталости.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

История моей любви и появления на свет самого яркого солнышка!

Как оно выглядит? Солнце. Свое маленькие домашнее солнце, чей свет согревает тебя всегда.  

News image

Рассказ о родах Аннета

Когда я узнала, что беременна я училась на 3-ем курсе института.

News image

Через муки к чуду

Как, наверное, и многие первородки, договорились с врачом. С.И. пригласила меня в кабинет, положила на кушетку, посмот...

News image

Не бойтесь рожать!

Я была очень рада своей беременности, ходила счастливая.

News image

Вторые домашние (Варька), давно хотела :)

Второго ребенка. да чтоб с маленькой разницей, хотели всегда.  

News image

Рождение Егора

Рождение сына - счастливейшее событие для нашей семьи, как и для всех наверное!

Беременность, просто:

Работа во время беременности

News image

Беременной женщине не так просто будет работать.

Беременность и приметы

News image

Осторожно: беременная женщина! Нельзя расчесываться, стричься и краситься. Нельзя кричать и есть на ходу.  

Анализ ХЧГ при внематочной беременности

News image

Анализ ХЧГ у беременных обычно делают в первом триместре и только в нескольких случаях, но они все связаны с выявлениями веро...

Одежда для беременных? Без проблем!

News image

Беременность не должна становиться поводом, чтобы отказываться от красивой и стильной одежды, и по этой причине большое количество...

Для здоровья мам:

Мамина улыбка

News image

Больные зубы будущей матери - не только угроза ее собственному здоровью, но и источник инфекции для малыша.

Покупка белья в интернет магазине (Удобства интернет шопинга)

News image

За последние 5 лет высокой популярностью стал пользоваться интернет шопинг. Что касается техники, бытовых вещей, игрушек, канцеляр...

Хорошая платная клиника в Реутове

News image

Если вы посетите тут платную клинику Реутов, мы обеспечим Вам квалифицированное обследование, эффективное лечение, процедуры разно...

Авторизация



Календарь беременности:

25-28 неделя беременности

News image

Новый образ жизни вместе с ребенком внутри себя становится не просто привычным, а даже радостным.  

Календарь беременности - 26 неделя

News image

Приближается конец второго триместра беременности.  

Календарь беременности - 35 неделя

News image

Вся ваша жизнь теперь проходит под знаком рождения ребенка.  

Календарь развития беременности

News image

Наблюдение, обследование, профилактика и лечение при возникновении осложнений должно происходить в соответствии с периодом развития беременности.

Календарь беременности - 5 неделя

News image

С утра Вы совсем не в форме. Тошнит, ничего не хочется есть.  

Календарь беременности - 33 неделя

News image

Ваш ребенок полностью развит, его шансы выжить в случае преждевременных родов значительно повысились.