Реклама*
Выбрать роддом:

5 мифов о «сохранении»

Миф первый. Врачи направляют на «сохранение» по любому пустяковому поводу.

Отделения родильного дома

Самое первое отделение, в которое попадает любая женщина, поступающая в роддом, — приемное отделен...

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

В приемном покое

Отправляясь на роды в роддом, оставьте ювелирные украшения, исключение составляет крестик.  

Как выиграть в лотерею?

Не так давно в нашей стране вопроса выбора условий протекания родов не могло даже появиться у бере...

Главная - Беременность - Лето и беременность


Лето и беременность

Беременность - Беременность

лето и беременность

Лето – благодатная пора для женщины, ожидающей малыша. Многие согласятся, что носить малыша летом намного приятнее, чем зимой: не давят лишние килограммы тёплой одежды; как никогда богат ассортимент фруктов и овощей; намного меньше риск заболеть какой-либ. Но, несмотря на множество преимуществ летней беременности, надо помнить, что даже столь благоприятный период таит в себе немало опасностей, и даже в такое славное время года будущей мамочке надо быть начеку.

Одно из первых преимуществ лета – тепло – очень легко превращается в недостаток, когда становится жарой.

Многие беременные женщины очень тяжело переносят жару: появляется тошнота, повышается давление, возможны обмороки. Если вы замечали за собой какие-то признаки недомогания в жаркую пору, то воздержитесь от прогулок и поездок в знойную погоду.

Останьтесь дома или посидите в прохладной тени. А если уж так необходимо куда-то отправиться, то не забудьте головной убор и пусть с вами будет кто-то из близких, на случай приступа дурноты.

Одежда беременной летом должна быть исключительно натуральной, не сковывающей, лёгкой. Желательно носить не очень пёструю одежду, так как она привлекает насекомых, а укусы пчёл женщине в интересном положении вовсе ни к чему. А вот если у вас появились первые признаки варикозного расширения вен, то как бы жарко не было, вам придётся замотать ноги эластичным бинтом или надеть компрессионные колготы, потому что жара - союзница варикоза, может стать причиной отёков, боли, тяжести в ногах.

Во время беременности кожа с удвоенной активностью участвует в обменных процессах, поэтому потеть вы будете сильнее, чем обычно. А вот использование дезодорантов и антиперспирантов желательно сократить до минимума, потому что беременная кожа активно поглощает многие вещества и химические составляющие косметических средств могут навредить вашему малышу.

Лучше чаще принимать душ, воздушные ванны и использовать натуральные средства от потливости. Например, предварительно просушенные салфеткой или полотенцем подмышки протрите долькой лимона.

Особое внимание обратите на гигиену половых органов, так как в жаркую погоду активизируется молочница. Чтобы не сталкиваться с этой неприятностью старайтесь не носить синтетическое бельё, не использовать ежедневных прокладок, чаще подмываться, но при этом тщательно вытирать промежность, так как влажная среда - благодатная почва для молочницы.

Отдельно следует поговорить о питании будущей мамочки в летние месяцы. Изобилие овощей и фруктов в это время года – огромный плюс, но и здесь нужна мера.

Соблюдайте умеренность в отношении откровенно аллергенных продуктов: клубники, малины, персиков и т.д. А в остальном – наслаждайтесь возможностью насытить свой организм натуральными витаминами и растительной клетчаткой( это особенно актуально, учитывая склонность беременных к запорам). И конечно, помните о том, как велик риск заражения кишечными инфекциями в летний период и предпримите все меры профилактики: тщательно мойте все овощи и фрукты, старайтесь защитить пищу от вездесущих мух.

Жажда – ещё один бич лета. Избыток жидкости может привести к появлению отёков, но и мучиться от жажды будущая мамочка не должна. Чтобы найти оптимальный выход – правильно подберите вид употребляемой жидкости. Откажитесь от сладких и газированных напитков – они задерживают жидкость в организме.

Пейте чистую воду, зелёный чай, кисломолочные продукты. В случае появления отёков добавьте в свой питьевой рацион клюквенный и брусничный морс, мочегонные сборы. И если несмотря ни на что вы всё равно ощущаете постоянную сухость во рту и жажду, быть может, вам помогут следующие приёмы:

1. Увлажнить вдыхаемый воздух можно, если во время вдоха прикасаться языком к нёбу позади зубов.

2. Если слегка прикрыть нос и рот ладонями, то во время дыхания ладони будут задерживать влагу.

Многие женщины даже в столь нестандартном положении стараются не упустить возможность приобрести бронзовый загар. Но чтобы солнце не пошло во вред ни вам, ни вашему малышу, то загорать надо очень осторожно.

Купание, плавание, как в пресной, так и в морской воде исключительно полезно для беременных женщин. Улучшается самочувствие, нормализуется давление, укрепляются мышцы , сходят отёки.

Конечно, выбирайте для купания чистый водоём по месту жительства. А если хочется махнуть к морю, то обязательно посоветуйтесь с доктором.

Хотя морские купания и морской воздух исключительно полезны, но далеко не всякая беременная женщина легко переносит дорогу и резкую смену климата.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

История появления моего карапуза

11 февраля пошла на очередной прием в ЖК, так как перехаживала уже неделю - назначили КТГ. И вот приговор у ребенка пр...

News image

Между первым и второй - перерывчик небольшой!

Беременностей и родов у меня было двое. Пока. А, может, и всего! Первый раз это было так: 3 года назад мы с мужем поех...

News image

Второй ребенок

Начну с того, что, узнав об этой беременности, я впала, мягко говоря, в шоковое состояние.  

News image

История НЕ очень веселая и трогательная

Итак, декабрь 1993 года.

News image

Мамина смс-ка

Всё началось тем самым ноябрьским вечером.

News image

Беременность – тайна, и вот еще одно доказательство

...Первые мои роды, к сожалению закончились экстренным кесаревым.  

Беременность, просто:

Режим дня и гигиена при беременности

News image

Прежде всего, наступившая беременность нередко требует изменения привычек будущей матери и ее режима.

Профилактика ОРВИ для беременных

News image

Профилактика может быть неспецифической и специфической.

Страшно ли стать родителями?

News image

Рождение малыша – это ожидаемое чудо или непредвиденное обстоятельство?

Мальчик, мальчик или мальчик?

News image

Всякого будущего родителя, будь то мать или отец, волнует вопрос пола будущего ребенка.  

Для здоровья мам:

Узкий таз при беременности

News image

Что представляет собой таз

Проблемы беременности: почки, молочница, повышенная температура

News image

Почему во время беременности бывают проблемы именно с почками?  

Беременность и травы

News image

Хотя химические препараты давно заменили для нас натуральные вещества и лекарства, многие люди до сих пор предпочитают лечиться ...

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь развития беременности

News image

Наблюдение, обследование, профилактика и лечение при возникновении осложнений должно происходить в соответствии с периодом развития беременности.

Календарь беременности - 21 неделя

News image

На двадцать первой неделе нередко проявляется тромбофлебит глубоких вен, а также их варикозное расширение.  

Календарь беременности - 31 неделя

News image

Все органы малыша почти полностью развиты, за исключением легких, созревание которых продолжается.  

Календарь беременности. Физиология зачатия

News image

Беременность - это замечательный период в жизни женщины.  

Календарь беременности - 1 неделя

News image

Беременность - это удивительное состояние.  

Развитие ребенка во время беременности

News image

1-й день. Сперматозоид соединяется с яйцеклеткой.