Реклама*
Выбрать роддом:

КОГДА И КАК НАДО ЕХАТЬ В РОДДОМ?

Когда пора ехать в роддом?  

Где рожать? Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Где и как рожать?

Когда беременность близится к завершению, вопрос о том, где рожать, становится особенно актуальным...

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

В приемном покое

Отправляясь на роды в роддом, оставьте ювелирные украшения, исключение составляет крестик.  

Главная - Беременность - Лето и беременность


Лето и беременность

Беременность - Беременность

лето и беременность

Лето – благодатная пора для женщины, ожидающей малыша. Многие согласятся, что носить малыша летом намного приятнее, чем зимой: не давят лишние килограммы тёплой одежды; как никогда богат ассортимент фруктов и овощей; намного меньше риск заболеть какой-либ. Но, несмотря на множество преимуществ летней беременности, надо помнить, что даже столь благоприятный период таит в себе немало опасностей, и даже в такое славное время года будущей мамочке надо быть начеку.

Одно из первых преимуществ лета – тепло – очень легко превращается в недостаток, когда становится жарой.

Многие беременные женщины очень тяжело переносят жару: появляется тошнота, повышается давление, возможны обмороки. Если вы замечали за собой какие-то признаки недомогания в жаркую пору, то воздержитесь от прогулок и поездок в знойную погоду.

Останьтесь дома или посидите в прохладной тени. А если уж так необходимо куда-то отправиться, то не забудьте головной убор и пусть с вами будет кто-то из близких, на случай приступа дурноты.

Одежда беременной летом должна быть исключительно натуральной, не сковывающей, лёгкой. Желательно носить не очень пёструю одежду, так как она привлекает насекомых, а укусы пчёл женщине в интересном положении вовсе ни к чему. А вот если у вас появились первые признаки варикозного расширения вен, то как бы жарко не было, вам придётся замотать ноги эластичным бинтом или надеть компрессионные колготы, потому что жара - союзница варикоза, может стать причиной отёков, боли, тяжести в ногах.

Во время беременности кожа с удвоенной активностью участвует в обменных процессах, поэтому потеть вы будете сильнее, чем обычно. А вот использование дезодорантов и антиперспирантов желательно сократить до минимума, потому что беременная кожа активно поглощает многие вещества и химические составляющие косметических средств могут навредить вашему малышу.

Лучше чаще принимать душ, воздушные ванны и использовать натуральные средства от потливости. Например, предварительно просушенные салфеткой или полотенцем подмышки протрите долькой лимона.

Особое внимание обратите на гигиену половых органов, так как в жаркую погоду активизируется молочница. Чтобы не сталкиваться с этой неприятностью старайтесь не носить синтетическое бельё, не использовать ежедневных прокладок, чаще подмываться, но при этом тщательно вытирать промежность, так как влажная среда - благодатная почва для молочницы.

Отдельно следует поговорить о питании будущей мамочки в летние месяцы. Изобилие овощей и фруктов в это время года – огромный плюс, но и здесь нужна мера.

Соблюдайте умеренность в отношении откровенно аллергенных продуктов: клубники, малины, персиков и т.д. А в остальном – наслаждайтесь возможностью насытить свой организм натуральными витаминами и растительной клетчаткой( это особенно актуально, учитывая склонность беременных к запорам). И конечно, помните о том, как велик риск заражения кишечными инфекциями в летний период и предпримите все меры профилактики: тщательно мойте все овощи и фрукты, старайтесь защитить пищу от вездесущих мух.

Жажда – ещё один бич лета. Избыток жидкости может привести к появлению отёков, но и мучиться от жажды будущая мамочка не должна. Чтобы найти оптимальный выход – правильно подберите вид употребляемой жидкости. Откажитесь от сладких и газированных напитков – они задерживают жидкость в организме.

Пейте чистую воду, зелёный чай, кисломолочные продукты. В случае появления отёков добавьте в свой питьевой рацион клюквенный и брусничный морс, мочегонные сборы. И если несмотря ни на что вы всё равно ощущаете постоянную сухость во рту и жажду, быть может, вам помогут следующие приёмы:

1. Увлажнить вдыхаемый воздух можно, если во время вдоха прикасаться языком к нёбу позади зубов.

2. Если слегка прикрыть нос и рот ладонями, то во время дыхания ладони будут задерживать влагу.

Многие женщины даже в столь нестандартном положении стараются не упустить возможность приобрести бронзовый загар. Но чтобы солнце не пошло во вред ни вам, ни вашему малышу, то загорать надо очень осторожно.

Купание, плавание, как в пресной, так и в морской воде исключительно полезно для беременных женщин. Улучшается самочувствие, нормализуется давление, укрепляются мышцы , сходят отёки.

Конечно, выбирайте для купания чистый водоём по месту жительства. А если хочется махнуть к морю, то обязательно посоветуйтесь с доктором.

Хотя морские купания и морской воздух исключительно полезны, но далеко не всякая беременная женщина легко переносит дорогу и резкую смену климата.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Мамин опыт: обезболивание в родах

Врачи и психологи единодушны: боль в родах — вещь совершенно естественная и вполне терпимая.  

News image

Счастье есть - моё счастье, мой сын

О ребенке мечтала еще лет с 17,и вот в 25 лет мечта сбылась.

News image

У меня будет дочка!

Первый раз я увидела свою дочку на экране аппарата УЗИ.

News image

ЭТО случилось! У меня родилась дочь!

Именно «родилась», а не «я родила», поскольку роды были оперативные – плановое кесарево сечение.

News image

«Ты что сама решила рожать?»

Так давно это было. Но я попробую хоть что-то вспомнить.

News image

История НЕ очень веселая и трогательная

Итак, декабрь 1993 года.

Беременность, просто:

EliteSport: беговая дорожка во время беременности

News image

Изменения, которые происходят в организме во время беременности, совершенно не мешают женщинам регулярно заниматься портом, в...

Забеременеть после приема контрацептивов

News image

Оказывается, для большинства молодых женщин, желающих стать мамой в будущем, но не сейчас, идеальным выбором становятся контраце...

Какие бывают детские сады?

News image

Каждый детский сад выбирает свою программу. Каждый детский сад выбирает свою программу. На данный момент предлагаются самые разны...

Подготовка к беременности

News image

Общие рекомендации 1. Полностью избавьтесь от всех вредных привычек.

Для здоровья мам:

Стафилококк во время беременности – найти и обезвредить!

News image

Вставая на учет по беременности, будущая мама получает направления на визиты к различным специалистам, в том числе к лору и стом...

Лишние килограммы представляют угрозу для родов

News image

Женщины, которые беременны и при этом имеют проблемы с лишним весом, также те, которые во время беременности прибавляют больш...

Вероятность и симптомы внематочной беременности

News image

Серьезно повышают вероятность внематочной беременности любые хирургические операции на маточных трубах, а также особый контроль ...

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 14 неделя

News image

На четырнадцатой неделе Вы должны начать менять гардероб.  

Календарь беременности - 26 неделя

News image

Приближается конец второго триместра беременности.  

Календарь беременности - 39 неделя

News image

Средняя длина малыша 50 см и вес 3000 - 3500 г.  

Календарь беременности - 20 неделя

News image

Мы говорили, что беременность - трудная физическая и душевная работа.  

Календарь беременности - 29 неделя

News image

На двадцать девятой неделе Вы должны уйти в положенный Вам официальный декретный отпуск.  

Душа и тело в первый триместр беременности

News image

Тело. Внешне еще незаметно, что вы беременны.