Реклама*
Выбрать роддом:

Как выбрать свой роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу.  

КОГДА И КАК НАДО ЕХАТЬ В РОДДОМ?

Когда пора ехать в роддом?  

Топ 20 вещей, которые нужно взять в роддом

У одних беременных «тревожная сумка» стоит уже с 30-ой недели беременности, другие начинают судоро...

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Главная - Беременность - Лето и беременность


Лето и беременность

Беременность - Беременность

лето и беременность

Лето – благодатная пора для женщины, ожидающей малыша. Многие согласятся, что носить малыша летом намного приятнее, чем зимой: не давят лишние килограммы тёплой одежды; как никогда богат ассортимент фруктов и овощей; намного меньше риск заболеть какой-либ. Но, несмотря на множество преимуществ летней беременности, надо помнить, что даже столь благоприятный период таит в себе немало опасностей, и даже в такое славное время года будущей мамочке надо быть начеку.

Одно из первых преимуществ лета – тепло – очень легко превращается в недостаток, когда становится жарой.

Многие беременные женщины очень тяжело переносят жару: появляется тошнота, повышается давление, возможны обмороки. Если вы замечали за собой какие-то признаки недомогания в жаркую пору, то воздержитесь от прогулок и поездок в знойную погоду.

Останьтесь дома или посидите в прохладной тени. А если уж так необходимо куда-то отправиться, то не забудьте головной убор и пусть с вами будет кто-то из близких, на случай приступа дурноты.

Одежда беременной летом должна быть исключительно натуральной, не сковывающей, лёгкой. Желательно носить не очень пёструю одежду, так как она привлекает насекомых, а укусы пчёл женщине в интересном положении вовсе ни к чему. А вот если у вас появились первые признаки варикозного расширения вен, то как бы жарко не было, вам придётся замотать ноги эластичным бинтом или надеть компрессионные колготы, потому что жара - союзница варикоза, может стать причиной отёков, боли, тяжести в ногах.

Во время беременности кожа с удвоенной активностью участвует в обменных процессах, поэтому потеть вы будете сильнее, чем обычно. А вот использование дезодорантов и антиперспирантов желательно сократить до минимума, потому что беременная кожа активно поглощает многие вещества и химические составляющие косметических средств могут навредить вашему малышу.

Лучше чаще принимать душ, воздушные ванны и использовать натуральные средства от потливости. Например, предварительно просушенные салфеткой или полотенцем подмышки протрите долькой лимона.

Особое внимание обратите на гигиену половых органов, так как в жаркую погоду активизируется молочница. Чтобы не сталкиваться с этой неприятностью старайтесь не носить синтетическое бельё, не использовать ежедневных прокладок, чаще подмываться, но при этом тщательно вытирать промежность, так как влажная среда - благодатная почва для молочницы.

Отдельно следует поговорить о питании будущей мамочки в летние месяцы. Изобилие овощей и фруктов в это время года – огромный плюс, но и здесь нужна мера.

Соблюдайте умеренность в отношении откровенно аллергенных продуктов: клубники, малины, персиков и т.д. А в остальном – наслаждайтесь возможностью насытить свой организм натуральными витаминами и растительной клетчаткой( это особенно актуально, учитывая склонность беременных к запорам). И конечно, помните о том, как велик риск заражения кишечными инфекциями в летний период и предпримите все меры профилактики: тщательно мойте все овощи и фрукты, старайтесь защитить пищу от вездесущих мух.

Жажда – ещё один бич лета. Избыток жидкости может привести к появлению отёков, но и мучиться от жажды будущая мамочка не должна. Чтобы найти оптимальный выход – правильно подберите вид употребляемой жидкости. Откажитесь от сладких и газированных напитков – они задерживают жидкость в организме.

Пейте чистую воду, зелёный чай, кисломолочные продукты. В случае появления отёков добавьте в свой питьевой рацион клюквенный и брусничный морс, мочегонные сборы. И если несмотря ни на что вы всё равно ощущаете постоянную сухость во рту и жажду, быть может, вам помогут следующие приёмы:

1. Увлажнить вдыхаемый воздух можно, если во время вдоха прикасаться языком к нёбу позади зубов.

2. Если слегка прикрыть нос и рот ладонями, то во время дыхания ладони будут задерживать влагу.

Многие женщины даже в столь нестандартном положении стараются не упустить возможность приобрести бронзовый загар. Но чтобы солнце не пошло во вред ни вам, ни вашему малышу, то загорать надо очень осторожно.

Купание, плавание, как в пресной, так и в морской воде исключительно полезно для беременных женщин. Улучшается самочувствие, нормализуется давление, укрепляются мышцы , сходят отёки.

Конечно, выбирайте для купания чистый водоём по месту жительства. А если хочется махнуть к морю, то обязательно посоветуйтесь с доктором.

Хотя морские купания и морской воздух исключительно полезны, но далеко не всякая беременная женщина легко переносит дорогу и резкую смену климата.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Тёмка!)))

Всю беременность я была на седьмом небе от счастья, не смотря на рассказы коллег об их ужасных, тяжелых родах, о том, ...

News image

Желание на рождество сбылось!!! Рассказ о двух родах

Первый ребенок у нас загаданный, на рождество было именно это желание!!!

News image

Насколько долгим было ожидание

Через несколько дней уже не помнишь никакой боли, а вспоминаешь только минуты радости.  

News image

Мамина смс-ка

Всё началось тем самым ноябрьским вечером.

News image

Мама Яна, папа Данил и сынулька – Сашулька!

Только сейчас, когда моему сыну уже 2 года и 9 месяцев, я наконец-то созрела для написания рассказа о том, как он появ...

News image

Рождение Наталки

Почти всю беременность я без устали читала рассказы о родах, чтобы хоть примерно знать, что меня ожидает, решила подел...

Беременность, просто:

Будущие папы - герои!

News image

Это только на первый взгляд будущие отцы – ни при делах.

Развивающий коврик

News image

Фирма. Именно от востребованности торговой марки будет зависеть качество игрушки.

Какое белье выбрать при беременности?

News image

Выбирая себе нижнее белье, главное не забывать о том, что белье для беременных должно быть не только красивым, но и обязательно ...

Откуда берутся близнецы?

News image

Существует несколько видов близнецов, но самые распространенные – это монозиготные и дизиготные близнецы.  

Для здоровья мам:

Изжога во время беременности

News image

На разных сроках беременности от изжоги страдают три из четырех будущих мамочек.  

Пищевые отравления при беременности

News image

Лето - пора свежих овощей и фруктов, ягод и грибов и...пищевых отравлений  

Фолиевая кислота для предупреждения пороков развития

News image

Примерно 3-4% всех новорожденных имеют те или иные пороки развития.

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 39 неделя

News image

Средняя длина малыша 50 см и вес 3000 - 3500 г.  

13-16 неделя беременности

News image

Заканчивается период адаптации организма к новому состоянию.  

Календарь беременности - 31 неделя

News image

Все органы малыша почти полностью развиты, за исключением легких, созревание которых продолжается.  

Календарь беременности - 40 неделя

News image

Если Вы не родили раньше, то скорее всего на этой неделе у вас будут роды, однако, это может произойти и позже, ведь всего 4 % женщин рожают в поста...

Календарь беременности - 16 неделя

News image

В конце 16-й недели развития плода его размер - длина от головы до тазового конца в согнутом состоянии - составляет 12 см, вес - 110 г.  

Первые 8 недель беременности

News image

Обычно предположение о возможной беременности появляется уже через 2-3 дня после задержки менструации (при условии регулярного цикла).