Реклама*
Выбрать роддом:

Отделения родильного дома

Самое первое отделение, в которое попадает любая женщина, поступающая в роддом, — приемное отделен...

Лучшие и худшие роддома России

Примерно с середины беременности будущие мамы начинают задумываться о том, где появится на свет их...

Топ 20 вещей, которые нужно взять в роддом

У одних беременных «тревожная сумка» стоит уже с 30-ой недели беременности, другие начинают судоро...

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Главная - Беременность - Лето и беременность


Лето и беременность

Беременность - Беременность

лето и беременность

Лето – благодатная пора для женщины, ожидающей малыша. Многие согласятся, что носить малыша летом намного приятнее, чем зимой: не давят лишние килограммы тёплой одежды; как никогда богат ассортимент фруктов и овощей; намного меньше риск заболеть какой-либ. Но, несмотря на множество преимуществ летней беременности, надо помнить, что даже столь благоприятный период таит в себе немало опасностей, и даже в такое славное время года будущей мамочке надо быть начеку.

Одно из первых преимуществ лета – тепло – очень легко превращается в недостаток, когда становится жарой.

Многие беременные женщины очень тяжело переносят жару: появляется тошнота, повышается давление, возможны обмороки. Если вы замечали за собой какие-то признаки недомогания в жаркую пору, то воздержитесь от прогулок и поездок в знойную погоду.

Останьтесь дома или посидите в прохладной тени. А если уж так необходимо куда-то отправиться, то не забудьте головной убор и пусть с вами будет кто-то из близких, на случай приступа дурноты.

Одежда беременной летом должна быть исключительно натуральной, не сковывающей, лёгкой. Желательно носить не очень пёструю одежду, так как она привлекает насекомых, а укусы пчёл женщине в интересном положении вовсе ни к чему. А вот если у вас появились первые признаки варикозного расширения вен, то как бы жарко не было, вам придётся замотать ноги эластичным бинтом или надеть компрессионные колготы, потому что жара - союзница варикоза, может стать причиной отёков, боли, тяжести в ногах.

Во время беременности кожа с удвоенной активностью участвует в обменных процессах, поэтому потеть вы будете сильнее, чем обычно. А вот использование дезодорантов и антиперспирантов желательно сократить до минимума, потому что беременная кожа активно поглощает многие вещества и химические составляющие косметических средств могут навредить вашему малышу.

Лучше чаще принимать душ, воздушные ванны и использовать натуральные средства от потливости. Например, предварительно просушенные салфеткой или полотенцем подмышки протрите долькой лимона.

Особое внимание обратите на гигиену половых органов, так как в жаркую погоду активизируется молочница. Чтобы не сталкиваться с этой неприятностью старайтесь не носить синтетическое бельё, не использовать ежедневных прокладок, чаще подмываться, но при этом тщательно вытирать промежность, так как влажная среда - благодатная почва для молочницы.

Отдельно следует поговорить о питании будущей мамочки в летние месяцы. Изобилие овощей и фруктов в это время года – огромный плюс, но и здесь нужна мера.

Соблюдайте умеренность в отношении откровенно аллергенных продуктов: клубники, малины, персиков и т.д. А в остальном – наслаждайтесь возможностью насытить свой организм натуральными витаминами и растительной клетчаткой( это особенно актуально, учитывая склонность беременных к запорам). И конечно, помните о том, как велик риск заражения кишечными инфекциями в летний период и предпримите все меры профилактики: тщательно мойте все овощи и фрукты, старайтесь защитить пищу от вездесущих мух.

Жажда – ещё один бич лета. Избыток жидкости может привести к появлению отёков, но и мучиться от жажды будущая мамочка не должна. Чтобы найти оптимальный выход – правильно подберите вид употребляемой жидкости. Откажитесь от сладких и газированных напитков – они задерживают жидкость в организме.

Пейте чистую воду, зелёный чай, кисломолочные продукты. В случае появления отёков добавьте в свой питьевой рацион клюквенный и брусничный морс, мочегонные сборы. И если несмотря ни на что вы всё равно ощущаете постоянную сухость во рту и жажду, быть может, вам помогут следующие приёмы:

1. Увлажнить вдыхаемый воздух можно, если во время вдоха прикасаться языком к нёбу позади зубов.

2. Если слегка прикрыть нос и рот ладонями, то во время дыхания ладони будут задерживать влагу.

Многие женщины даже в столь нестандартном положении стараются не упустить возможность приобрести бронзовый загар. Но чтобы солнце не пошло во вред ни вам, ни вашему малышу, то загорать надо очень осторожно.

Купание, плавание, как в пресной, так и в морской воде исключительно полезно для беременных женщин. Улучшается самочувствие, нормализуется давление, укрепляются мышцы , сходят отёки.

Конечно, выбирайте для купания чистый водоём по месту жительства. А если хочется махнуть к морю, то обязательно посоветуйтесь с доктором.

Хотя морские купания и морской воздух исключительно полезны, но далеко не всякая беременная женщина легко переносит дорогу и резкую смену климата.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Рожайте вместе!

Мы тогда только переехали в Калининград и подыскивали себе квартиру.  

News image

Рассказ о беременности и ее удачном завершении

А началось все с розового ершика, который появился в моем туалете.

News image

А я все помню!

C момента родов моей дочки Елены прошло уже больше года. Ну, что ж, я попытаюсь вспомнить, как это было…как??

News image

Есть счастье на земле

Моя история началась грустно

News image

Желание на рождество сбылось!!! Рассказ о двух родах

Первый ребенок у нас загаданный, на рождество было именно это желание!!!

News image

Я просила дочку

Я просила дочку появиться на свет 28 ноября 2006 года, а муж – 01 декабря 2006 года.

Беременность, просто:

Правильно выбираем детскую одежду

News image

В случае если для младенца одежда в первую очередь является ощущением, то есть она должна дарить комфорт и тепло, то для малы...

Элитный салон цветов

News image

В нашем элитном салоне цветов заказать букеты по разной стоимости можно, подбирая самостоятельно состав композиции. В нашем эли...

Младенец из пробирки — киборг…

News image

Беременность - штука сложная.  

«Страшные» сны будущих мамочек

News image

Психологи выделяют две причины подобных ночных страхов.

Для здоровья мам:

Выбираем домработницу

News image

Говоря о домработнице, подразумевают помощницу, которая готова взять на себя все тяготы вашего домашнего хозяйства, тем самым она ...

Солярий и беременность

News image

Эффект солярия достигается засчет ультрафиолетовых лучей большей интенсивности, чем лучи солнечные, поэтому загар приобретается ...

Уход за грудью во время беременности

News image

В результате гормональных изменений в организме беременной женщины кожа становится суше и, следовательно, теряет свою упругость,...

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 4 неделя

News image

В это период особенно продуктивно работает гормон прогестерон, который способствует очень важной функции в матке женщины - запирательной функции шей...

Душа и тело во втором триместре беременности

News image

Тело. Животик с каждым днем все заметнее, и однажды его маленький жилец даст о себе знать легкими толчками.

29-32 неделя беременности

News image

К концу этого месяца малыш примет позу, в которой ему предстоит появиться на свет.  

Календарь беременности - 40 неделя

News image

Если Вы не родили раньше, то скорее всего на этой неделе у вас будут роды, однако, это может произойти и позже, ведь всего 4 % женщин рожают в поста...

Календарь беременности - 19 неделя

News image

У малыша идет интенсивный рост головного мозга.  

Календарь беременности - 34 неделя

News image

На этой неделе ребенок снова прибавил в весе и весит около 2 кг.