Реклама*
Выбрать роддом:

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

РОДДОМ: ОТ ПРИЕМНОГО ДО ВЫПИСНОЙ

Что ожидает роженицу в приемном отделении роддома?  

Где рожать? Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

Главная - Беременность - Работа во время беременности


Работа во время беременности

Беременность - Беременность

Беременной женщине не так просто будет работать. Но как можно будет пережить столь нелегкий период до долгожданного отпуска?

Облегчаем рвоту и тошноту:

Избегайте того, что будет вызывать у вас рвоту.

Чаще старайтесь перекусывать. Разная легкая закуска способна значительно облегчить вам жизнь во время приступов тошноты. Также для данных целей будет полезен имбирь.

Пейте, как можно больше жидкости, поскольку обезвоживание является одной из главных причин тошноты. Окружите себя приятными предметами. Например, красивый чайный сервиз не стоит держать в шкафу – пользуйтесь на здоровье, пейте полезные чаи. А если  и разобьёте блюдце или чашку, всегда можно купить новый сервиз.

По утрам собирайтесь не спеша, поскольку резкие и быстрые движения лишь усугубят вашу тошноту.

Справляемся с усталостью:

Употребляйте еду, которая будет богата белками и железом. Для этого употребляйте больше мяса, морепродуктов, птицу, хлопья из цельных зерен, листовые зеленые овощи, семечки и орехи.

Делайте коротенькие перерывы. То есть вставайте и ходите по несколько минут.

Сократите ваши домашние обязанности, и при каждой лишней минуте отдыхайте.

Займитесь спортом. После работы физические упражнения смогут придать вам силы, особенно если у вас сидячая работа. Погуляйте пешком. Также лучше будет записаться в спортивный клуб, где проводят занятия для беременных.

21/11/2013

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Приключения юного космонавта

Сидя на краю ванны и болтая ногами, я задумчиво рассматривала пресловутую вторую полосочку.

News image

Я - мама! Я смогла!

Я хорошо помню то утро, когда увидела две полоски на тесте...

News image

Рожать будешь завтра!

После первого выкидыша ребенка не ждала.

News image

Рождение второй чуды!

Во всём виноват кризис или часть 1  

News image

Роды в високосный год

Хочу рассказать, про то, как появилась на этом свете моя доченька.  

News image

Роды во Франции

Спешу поделиться радостным событием в нашей семье.  

Беременность, просто:

Если у будущей мамы низкий гемоглобин

News image

Норма гемоглобина в крови Если говорить о нормальном уровне гемоглобина во время беременности, то он 110-140 г/л, порой может быт...

Лучший подарок для вашего ребенка

News image

Чтобы будущая мама успешно могла выносить малыша, то ей нужно следовать программе дородового наблюдения.

Слинг «развязывает руки»

News image

У каждого человека знакомство со слингами начинается совершенно по-разному.

Трудовые права беременных

News image

Некоторые работодатели уже при приеме на работу оговаривают вопрос увольнения сотрудницы в случае ее беременности.

Для здоровья мам:

10 самых частых причин выкидыша на ранних сроках беременности

News image

По статистике 15-20% всех беременностей заканчиваются выкидышами.  

Европейский массаж

News image

Говоря о массаже, то он подразумевает совокупность приемов как механического также и рефлекторного воздействия на наши органы такж...

Беременность и простуда: как предупредить и как побороть

News image

Увы, редко кому удается избежать проблем со здоровьем в период беременности.

Авторизация



Календарь беременности:

25-28 неделя беременности

News image

Новый образ жизни вместе с ребенком внутри себя становится не просто привычным, а даже радостным.  

Календарь беременности - 36 неделя

News image

К этой неделе ребеночек весит уже 2,75 кг.  

Развитие ребенка во время беременности

News image

1-й день. Сперматозоид соединяется с яйцеклеткой.  

Календарь беременности - 40 неделя

News image

Если Вы не родили раньше, то скорее всего на этой неделе у вас будут роды, однако, это может произойти и позже, ведь всего 4 % женщин рожают в поста...

Календарь беременности - 26 неделя

News image

Приближается конец второго триместра беременности.  

Календарь беременности - 39 неделя

News image

Средняя длина малыша 50 см и вес 3000 - 3500 г.