Реклама*
Выбрать роддом:

Где и как рожать?

Когда беременность близится к завершению, вопрос о том, где рожать, становится особенно актуальным...

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

Отделения родильного дома

Самое первое отделение, в которое попадает любая женщина, поступающая в роддом, — приемное отделен...

РОДДОМ: ОТ ПРИЕМНОГО ДО ВЫПИСНОЙ

Что ожидает роженицу в приемном отделении роддома?  

Главная - Беременность - Работа во время беременности


Работа во время беременности

Беременность - Беременность

Беременной женщине не так просто будет работать. Но как можно будет пережить столь нелегкий период до долгожданного отпуска?

Облегчаем рвоту и тошноту:

Избегайте того, что будет вызывать у вас рвоту.

Чаще старайтесь перекусывать. Разная легкая закуска способна значительно облегчить вам жизнь во время приступов тошноты. Также для данных целей будет полезен имбирь.

Пейте, как можно больше жидкости, поскольку обезвоживание является одной из главных причин тошноты. Окружите себя приятными предметами. Например, красивый чайный сервиз не стоит держать в шкафу – пользуйтесь на здоровье, пейте полезные чаи. А если  и разобьёте блюдце или чашку, всегда можно купить новый сервиз.

По утрам собирайтесь не спеша, поскольку резкие и быстрые движения лишь усугубят вашу тошноту.

Справляемся с усталостью:

Употребляйте еду, которая будет богата белками и железом. Для этого употребляйте больше мяса, морепродуктов, птицу, хлопья из цельных зерен, листовые зеленые овощи, семечки и орехи.

Делайте коротенькие перерывы. То есть вставайте и ходите по несколько минут.

Сократите ваши домашние обязанности, и при каждой лишней минуте отдыхайте.

Займитесь спортом. После работы физические упражнения смогут придать вам силы, особенно если у вас сидячая работа. Погуляйте пешком. Также лучше будет записаться в спортивный клуб, где проводят занятия для беременных.

21/11/2013

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Новогодний кулечек счастья или Рождение нашего долгожданного Декабренк

Пролог Я никогда не забуду эти волнующие и необыкновенные ощущения, основанные на ожидании чего-то очень важного и д...

News image

Наш богатырь

На дворе стоял сентябрь, и медленно, но верно приближалась предполагаемая дата моих родов.  

News image

Безумное воскресенье

Расскажу о том, как родилась моя первая, единственная и обожаемая дочурка.  

News image

Иришка

Не прошло и пяти лет, как я собралась рассказать о своих родах.  

News image

Рождение нашей доченьки

Вот решила написать и о своих родах.  

News image

Просто рассказ о родах

Я узнала, что беременна 6 января.

Беременность, просто:

УЗИ во время беременности

News image

Ультразвуковые исследования очень широко применяются в медицине.

Суррогатное материнство это ...?

News image

Что? Как относиться к этому столь известному и в то же время неизвестному явлению?

Беременность и приметы

News image

Осторожно: беременная женщина! Нельзя расчесываться, стричься и краситься. Нельзя кричать и есть на ходу.  

Поздняя беременность

News image

На протяжении не одного столетия складывался стереотип, что первородящая женщина - это здоровая молодая и замужняя девушка в воз...

Для здоровья мам:

Перелеты во время беременности: безопасно ли это?

News image

К сожалению, всем представительницам прекрасного пола, находящимся в интересном положении, необходимо признать тот факт, что в д...

Почему беременность полезна для здоровья?

News image

В этой статье я отнюдь не собираюсь отрицать очевидного: во время беременности здоровье может ухудшиться и выносить ребенка в це...

Что такое плацента?

News image

В переводе с латыни, языка медиков, плацента означает “лепешка.  

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 20 неделя

News image

Мы говорили, что беременность - трудная физическая и душевная работа.  

Календарь беременности - 23 неделя

News image

Физиологическая анемия - явление нормальное, и все же проконсультируйтесь с врачом, получаете ли вы достаточно железа - иначе есть угроза настоящей ...

Календарь беременности - 26 неделя

News image

Приближается конец второго триместра беременности.  

29-32 неделя беременности

News image

К концу этого месяца малыш примет позу, в которой ему предстоит появиться на свет.  

Календарь беременности - 13 неделя

News image

К сожалению, беременность не может не влиять на Вашу работоспособность.  

Календарь беременности - 39 неделя

News image

Средняя длина малыша 50 см и вес 3000 - 3500 г.