Реклама*
Выбрать роддом:

КОГДА И КАК НАДО ЕХАТЬ В РОДДОМ?

Когда пора ехать в роддом?  

В приемном покое

Отправляясь на роды в роддом, оставьте ювелирные украшения, исключение составляет крестик.  

Топ 20 вещей, которые нужно взять в роддом

У одних беременных «тревожная сумка» стоит уже с 30-ой недели беременности, другие начинают судоро...

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

Лучшие и худшие роддома России

Примерно с середины беременности будущие мамы начинают задумываться о том, где появится на свет их...

Главная - Беременность - Работа во время беременности


Работа во время беременности

Беременность - Беременность

Беременной женщине не так просто будет работать. Но как можно будет пережить столь нелегкий период до долгожданного отпуска?

Облегчаем рвоту и тошноту:

Избегайте того, что будет вызывать у вас рвоту.

Чаще старайтесь перекусывать. Разная легкая закуска способна значительно облегчить вам жизнь во время приступов тошноты. Также для данных целей будет полезен имбирь.

Пейте, как можно больше жидкости, поскольку обезвоживание является одной из главных причин тошноты. Окружите себя приятными предметами. Например, красивый чайный сервиз не стоит держать в шкафу – пользуйтесь на здоровье, пейте полезные чаи. А если  и разобьёте блюдце или чашку, всегда можно купить новый сервиз.

По утрам собирайтесь не спеша, поскольку резкие и быстрые движения лишь усугубят вашу тошноту.

Справляемся с усталостью:

Употребляйте еду, которая будет богата белками и железом. Для этого употребляйте больше мяса, морепродуктов, птицу, хлопья из цельных зерен, листовые зеленые овощи, семечки и орехи.

Делайте коротенькие перерывы. То есть вставайте и ходите по несколько минут.

Сократите ваши домашние обязанности, и при каждой лишней минуте отдыхайте.

Займитесь спортом. После работы физические упражнения смогут придать вам силы, особенно если у вас сидячая работа. Погуляйте пешком. Также лучше будет записаться в спортивный клуб, где проводят занятия для беременных.

21/11/2013

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Беременность - это «заразно»

Говорят, что беременность это «заразно»!

News image

Рассказ о родах от котёнки

Тоже хочу рассказать о своих родах. Воспроизвожу то, что написано на первой страничке нашего с сыной дневничка (только...

News image

Есть счастье на земле

Моя история началась грустно

News image

Артёмушка, мы тебя ждем!

Моя беременность протекала просто замечательно, работали мы с малышом долго и усердно, пока наш папа нам не запретил. ...

News image

Третьи роды. Юленька

На этот раз все получалось не так, как планировалось заранее.  

News image

Я думала, что дети – это легко!

Я родилась в многодетной семье, и на протяжении всей своей жизни была твердо убеждена - что родить не сложно.  

Беременность, просто:

Знаменитости, которые стали мамочками в 2012-м году

News image

1. Сара Мишель Геллар Эта знаменитая актриса родила в сентябре 2012-го года.

Ранняя беременность

News image

Беременность у малолеток

Собственноручная роспись стен красками

News image

Подобный декор стен использовали еще во времена храмов и дворцов, когда все настоящие мастера покрывали стены удивительными по к...

Поза беременных женщин во время сна

News image

Большое количество беременных женщин жалуются, что у них достаточно беспокойный сон.

Для здоровья мам:

Лишний вес при беременности: чем это опасно и как не набрать лишние килограммы?

News image

В современном мире проблема лишнего веса является достаточно актуальной.  

Простуда при беременности

News image

Лечиться от простуды беременной нужно очень осмотрительно, чтобы не навредить ребенку!  

Советы по питанию во время беременности

News image

Питание беременной женщины – очень ответственный вопрос.  

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 25 неделя

News image

Длина плода - около 34 см, его вес - примерно 0,6-0,7 кг.  

Календарь беременности - 4 неделя

News image

В это период особенно продуктивно работает гормон прогестерон, который способствует очень важной функции в матке женщины - запирательной функции шей...

Календарь беременности - 15 неделя

News image

Питание должно сбалансированным, калорийным, и в тоже время Вы должны стараться держать свой вес в полном соответствии с потребностями организма.  ...

Календарь беременности - 26 неделя

News image

Приближается конец второго триместра беременности.  

Календарь беременности - 8 неделя

News image

Живота еще нет, но он заметно увеличивается и уже чуточку выступает над лоном.  

Календарь беременности - 12 неделя

News image

Что доставляет Вам сегодня радость? Да практически все.