Курсы для беременных
Беременность - Беременность |
В течение девяти месяцев будущая мама должна обучиться множеству вещей, связанных с беременностью, родами и уходом за ребенком. Способов просвещения много, причем один из наиболее популярных — это школы (или курсы) для беременных.
Существует два типа школ для беременных: государственные и частные. Государственные школы – это курсы при женской консультации или роддоме. Спектр услуг в них достаточно ограничен: вам объяснят, как правильно питаться, расскажут об образе жизни во время беременности, информируют о процессе родов (возможно, покажут фильм), вкратце поведают об уходе за малышом и ответят на вопросы.
В частных школах занятий, как правило, больше. Будущим мамам и папам (если они решаются посетить курсы) рассказывают о течении беременности, учат правильно дышать во время родов, демонстрируют фильмы о процессе родов, проводят специальную гимнастику, в перерывах предлагая такие приятные мелочи, как фито-чай или фрукты. При желании женщина может выбрать школу, в которой ведется подготовка к нетрадиционным родам: вертикальным, домашним, водным и т.д.
Практически все частные школы предлагают будущим мамам водные занятия. Бассейн — одно из немногих удовольствий, которое врачи рекомендуют беременным безоговорочно. Действительно, вода расслабляет, мягко массирует тело, помогая ребенку занять правильное положение, а мышцы тем временем получают необходимую нагрузку.
Помимо бассейна, женщинам могут предложить курс йоги для беременных. Занятия с инструктором с использованием специальных приспособлений позволяют полностью расслабиться и правильно принять позу, не опасаясь излишнего напряжения. Помимо физической подготовки, йога позволяет снять психическое напряжение и обеспечивает позитивный настрой.
Конечно, вопрос о том, посещать ли школу или ограничиться чтением специальной литературы, должен решаться самой женщиной — в зависимости от ее самочувствия, настроя, финансовых возможностей. Роды – естественный процесс, с которым организм может справиться и без вашего сознательного участия. Хотите помочь? Пожалуйста. Главное, не мешать.
Читайте: |
---|
Рассказы от мам:
Артёмушка, мы тебя ждем!Моя беременность протекала просто замечательно, работали мы с малышом долго и усердно, пока наш папа нам не запретил. ... |
Неожиданная радостьЧитая рассказы о ранней беременности и родах, я всегда думала, что со мной такого не произойдет. |
Роды в високосный годХочу рассказать, про то, как появилась на этом свете моя доченька. |
О том, о чем с любовью вспоминаюЗнакомство с будущим мужем оказалось неожиданным и изменившим все мои планы. |
Беременность - это «заразно»Говорят, что беременность это «заразно»! |
Как родился наш СветлячокЧестно говоря, я думала, что рожу недель в 38 - было раннее старение плаценты, да и ребенок неплохо развивался. |