Реклама*
Выбрать роддом:

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

Как выбрать свой роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу.  

РОДДОМ: ОТ ПРИЕМНОГО ДО ВЫПИСНОЙ

Что ожидает роженицу в приемном отделении роддома?  

В приемном покое

Отправляясь на роды в роддом, оставьте ювелирные украшения, исключение составляет крестик.  

Где рожать? Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Главная - Роды - Без страха и боли


Без страха и боли

Беременность - Роды

без страха и боли

В каждой беременности, даже самой благополучной и светлой, есть одна очень неприятная сторона — боязнь болевых ощущений в родах.А если сознательно изменить наше отношение к этому?

Страх — одна из тех составляющих, которые никак не удается проигнорировать. Большая часть написанного и снятого на тему родов лишь подливает масло в огонь: женщины, кричащие жуткими голосами и умирающие в родах, — это из классики, а из новейшей литературы — какие-то подозрительно благостные картинки, показывающие, что роды — это прекрасно и радостно. Для непосвященных звучит как-то не убедительно, а значит, страхи не рассеивает. Медицина предлагает свои способы борьбы с родовой болью — различные методы анестезии. Не все из них по-настоящему эффективны, притом многие имеют побочные действия.

Психологи пытаются решить проблему по-своему: изменить отношение женщины к боли. Первым этапом на пути к победе над страхом становится принятие боли. Впрочем, принять в данном случае — не значит смириться и затравленно ждать неизбежного ужаса. Совсем наоборот. Принять — значит научиться доверять своему телу и тем процессам, которые в нем происходят, перестать их бояться. Весьма действенный способ успокоиться- побольше узнать о родах, о том, как они проходят. Для многих, например, становится открытием тот факт, что родовая боль, о которой все наслышаны и начитаны, длится, как правило, не более полутора-двух часов — притом, что сами роды, особенно первые, сравнивают с многочасовым марафоном. Стоит заранее узнать все детали: какие существуют методы обезболивания, что предлагают разные роддома, какими бывают способы поведения в родах.

Сознательное и уверенное отно-шение к предстоящим родам, пусть даже мысли о них не слишком приятны, а информация о роддоме, в котором предстоит рожать, не радужна, — очень важный фактор нормального самочувствия. Ведь одно дело — готовиться к тяжелой, но в принципе понятной работе, и совсем другое — к чему-то неизвестному и оттого пугающему. Самый лучший вариант — как следует подготовиться, со знанием дела выбрать роддом и, может быть, даже врача, познакомиться со всеми существующими способами поведения в родах и самопомощи (самомассаж, особые техники дыхания и т.д.) и опять-таки выбрать нечто подходящее для себя.

Крохе тоже трудно

Но главное все-таки не это. Важнее всего понять, что роды — это прежде всего встреча с долгожданным ребенком. От такой простой мысли, которая, впрочем, нечасто приходит в голову испуганным и измученным мамам, и стоит оттолкнуться сознанию.

Ориентация на ребенка и его поддержку в родах помогает отвлечься от мыслей о боли. Есть несколько простых приемов. Например, процесс родов можно рассматривать не с точки зрения «мне больно», но и как «ОН старается вместе со мной». В этом смысле роды — совместная работа мамы и малыша. Такое представление может помочь совершенно изменить отношение к боли.
Например, каждая болезненная схватка — не только мучительная судорога, но и нечто очень ценное: с очередной схваткой еще не рожденный ребенок совершает новый шаг навстречу своей матери. Стоит попробовать сконцентрироваться не на своих болевых ощущениях, а на работе малыша — и многое предстает в абсолютно новом свете.

Есть и еще один момент: малышу сейчас тоже трудно. Мысль о человеке, которому еще труднее, всегда помогает переносить собственные страдания. Ну а если это твой ребенок, можно даже вообще забыть о себе.

Конечно, обо всем этом стоит говорить, если между мамой и ее малышом уже существует некая связь. Ко многим женщинам ощущение такой связи приходит само — например, в тот миг, когда они впервые чувствуют движение (шевеление) ребенка. Но и в таком случае нужна особая внутренняя работа, помогающая установить с малышом контакт. Это целая система общения — сначала общение до рождения, потом совместное переживание родов, когда женщина мысленно обращается к ребенку со словами «Все хорошо, я с тобой», затем концентрация физических и психологических усилий на отделении ребенка от себя. Есть еще особый период на последних неделях беременности, когда женщина словно приглашает малыша прийти в этот мир, в разговорах с ним «показывая» приготовленную для крохи комнату, «знакомя» с будущей семьей.

Воспитание любви

Все это дается естественно, если дитя желанно и любимо. Но женщину, которую по разным причинам предстоящее рождение малыша не делает счастливой, разговоры об ориентации на ребенка будут только раздражать. И все-таки каждой будущей маме хочется быть мамой любящей и счастливой. Приходится начинать с того, чтобы все же пытаться полюбить будущего ребенка. Есть разные способы сделать это. Кому-то поможет чтение любимых в детстве книг, особенно о детях, или женских романов — их героини обычно обожают своих малышей. И если книга написана хорошо, этим настроением легко проникнуться.

Кому-то придется по душе составление коллажей из детских портретов. Это порой непросто — отыскать среди десятков детских рожиц то личико, которое вызовет отклик в душе. Иногда такое получается найти не в глянцевом журнале, а на картине Ренуара или Гейнсборо, а то и среди пожелтевших фотографий прошлого.
Кому-то удается поймать интонацию счастья, занимаясь милым женским рукоделием или творчеством; начните вышивать, вязать или рисовать — делать все, что доставляет удовольствие. Наконец, стоит попробовать черпать силы у окружающего мира, особенно природы, — искать и находить свои любимые картины, свои символы счастья, которые помогают зарядиться энергией или успокоиться. Это может быть вид моря, освещенного нежным утренним солнцем, или панорама любимого города, или что-то совсем неожиданное — неважно, лишь бы помогало.
И, кстати, это еще один способ справиться с болью в родах — ваши личные символы счастья, прочно связанные в сознании с чем-то хорошим, помогают расслабиться и набраться сил между схватками. Правда, чтобы этот метод работал, его начинают осваивать еще в период подготовки к родам: учась релаксации (лучше всего вместе с будущим папочкой). В такие мгновения можно не только представлять себе чудесные картины природы, но и думать конкретно о будущем малыше — разумеется, только что-то очень счастливое.

Обычная работа

Еще один способ изменить отношение к родовой боли — попробовать думать о родах как об испытании, которое выпа-дает на долю каждой женщины. У большинства из них такое было в жизни, и все они, очень разные и совсем не героические, сумели через это пройти. Мысли об опыте миллиардов женщин может помочь будущей маме и даже наполнить ее сердце гордостью. Есть ведь и неприятное в сознании того, что ты сумела выполнить свое важнейшее предназначение на Земле и войти в круг избранных — тех, кто создал новую жизнь.

Кстати, в оригинальном библейском тексте речь идет не совсем о «муках», в которых женщине предстоит рожать,- тут есть неточность перевода. На деле имелось в виду, что рожать детей станет такой же работой женщины, как мужским делом — добывать хлеб.

Напоследок остается практика. Продвинутая мама сегодня приходит в роддом вооруженная знаниями: для нее не является секретом ни характер и динамика ощущений, которые предстоит испытать, ни то, что врачи разработали немало способов самопомощи для рожениц. Кому-то больше подходят различные техники релаксации, кому-то удается «обмануть» боль с помощью точечного массажа, аутогенной тренировки и; музыкотерапии — тут каждый выбирает для себя.
Иногда в родах наступает момент, когда все эти знания и умения перестают помогать. Но врачи единодушно признают, что вся эта подкованность никогда не бывает лишней — по крайней мере, она реально помогает женщине спокойно переносить боль, не впадая в панику до тех пор, пока боль можно переносить без анестезии или хирургического вмешательства. Многим подготовленным мамам удается достаточно спокойно пройти через роды, не прибегая к радикальным средствам помощи.

А потом проходит время — и многие женщины вновь решаются родить ребенка. О чем это говорит? О том, что родовая боль, наверное, все-таки не так страшна, как о ней принято думать. И это обнадеживает.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

О том, как я родила победителя

Здравствуйте!!! Я из Донецка. Надеюсь Дончанки посещают этот сайт.  

News image

Мамин опыт: обезболивание в родах

Врачи и психологи единодушны: боль в родах — вещь совершенно естественная и вполне терпимая.  

News image

Как появилась моя девочка Юльяна

Здравствуйте! Хочу, поделиться с вами о своих родах!

News image

Роды в високосный год

Хочу рассказать, про то, как появилась на этом свете моя доченька.  

News image

Роды с мужем

Наверное, рассказ о родах надо начать с событий им предшествующих.

News image

Иришка

Не прошло и пяти лет, как я собралась рассказать о своих родах.  

Беременность, просто:

Чем опасен цитомегаловирус во время беременности

News image

В частых случаях цитомегаловирус во время беременности проникает к плоду через плаценту матери.

Забеременеть после приема контрацептивов

News image

Оказывается, для большинства молодых женщин, желающих стать мамой в будущем, но не сейчас, идеальным выбором становятся контраце...

Растяжки на коже во время беременности

News image

Растяжки появляются от того, что нарушается деятельность клеток, которые осуществляют производство коллагена и эластина.

Психологическая готовность к беременности

News image

Одним из гарантов благоприятного исхода беременности является психологическая готовность к ней, формирование которой должно стат...

Для здоровья мам:

Молочница во время беременности

News image

При беременности женщину обычно беспокоит увеличение выделений из влагалища.  

Если женщина решила рожать после 35

News image

Сейчас многие женщины считают, что они без вреда для себя могут отложить рождение ребенка до определенного времени.  

Лекарства и витамины во время беременности

News image

Если Вы ожидаете малыша Вам необходимо осмотрительней относиться к тому, какие лекарства Вы принимаете.

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 36 неделя

News image

К этой неделе ребеночек весит уже 2,75 кг.  

Календарь беременности - 32 неделя

News image

На этом сроке вновь возникает опасность гиповитаминоза и, что еще неприятнее - анемии.  

Календарь беременности - 31 неделя

News image

Все органы малыша почти полностью развиты, за исключением легких, созревание которых продолжается.  

17-20 неделя беременности

News image

Самым волнующим событием этого периода становится ощущение мамой движений ребенка.  

9-12 неделя беременности

News image

Наступает один из самых сложных периодов, связанный с гормональной перестройкой организма - как говорят врачи, критический период.  

Календарь развития беременности

News image

Наблюдение, обследование, профилактика и лечение при возникновении осложнений должно происходить в соответствии с периодом развития беременности.