Как беременной справиться с раздражительностью?
Беременность - Беременность |
Такое зачастую становится причиной женской раздражительности, в том числе и скандальности. Конфликтует женщина, обычно, с супругом. Препирательства с мужем завершаются плачем, разбирательством на повышенных тонах. Психологические факторы такого поведения довольно хорошо исследованы. Беременная женщина грызется с мужем потому, что он близкий, межличностная дистанция коротка.
Обостренная чувствительность к запахам — главный раздражитель будущей мамы. Мельчайший неприятный запах, к примеру, табака или чего-нибудь тухлого, подгнившего, может вогнать женщину в отвратительное возбуждение. Не отдавая себе отчета в причине, женщина вымещает раздраженность на муже.
Разрядку можно получить следующим образом. Отлично содействует рисование. Взрослые люди отвыкают рисовать, ощущают себя неловко, неудобно, как только берутся за карандаш. Гораздо лучше осилить эту нерешительность, выполняя рисунок до тех пор, пока он не станет вызывать хорошие ощущения и чувства. Это означает, что состояние беременной нормализовалось.
Чудесный метод разрядки — спорт и танец. Хорошее настроение наблюдается, когда телодвижения из обрывистых, грубых, делаются красивыми, пластичными. Давным-давно известны специально выработанные комплексы упражнений для будущих матерей.
И главное — это непрерывно стремиться к позитивному настроению: слушать мелодичную музыку, разговаривать с теми, с кем хочется, прогуливаться и любоваться природой и погодой. При такой «душевной политике» недовольство постепенно уходит.
Читайте: |
---|
Рассказы от мам:
![]() Не все так просто!Первой трудностью в моей беременности стал аппендицит! |
![]() Мои роды 16 марта 2010 годаВот наконец-то руки дошли и время есть написать рассказ о родах, спустя месяц. |
![]() О том, как я родила победителяЗдравствуйте!!! Я из Донецка. Надеюсь Дончанки посещают этот сайт. |
![]() Рождение КатюшиПеред сном мы с мужем рассуждали, когда именно я рожу, я предположила, что сегодня или послезавтра, а муж сказал - зав... |
![]() Душещипательная история, для тех кто хочет знатьБыла я беременна в 2005 году. |
![]() «Девушка, а это точно мое?»Ну, вот и я созрела для написания рассказов о своих родах. |