Думая о здоровых венах в ожидании малыша
Беременность - Здоровье беременной женщины |
Беременность – это, наверное, один из самых прекрасных периодов в жизни женщины и ее ребенка. Особенно если будущая мама заботится о здоровье своих вен: чтобы отеки и запоры, характерные для последнего триместра, не спровоцировали такие серьезные заболевания как варикоз и геморрой.
Причина, по которой в организме женщины во второй половине беременности происходит задержка жидкости, видна невооруженным глазом — большой живот. Будущая мама испытывает постоянную повышенную нагрузку.
В норме за 9 месяцев женщина должна набрать около 10 кг. Из них на вес ребенка приходится не более 4 кг. Остальное – преимущественно жидкость. А шесть литров воды (средних размеров ведро!) – это тяжелая ноша.
В результате мы имеем отеки, причиной которых становятся три фактора: повышение объема жидкости в организме, увеличение нагрузки на ноги и нарушение оттока венозной крови и лимфы из нижних конечностей. Увеличенная матка затрудняет нормальный кровоток в области малого таза и «пережимает» сосуды, создавая дополнительные трудности для периферической сосудистой системы. Часто именно в этот период начинается варикозное расширение вен.
Давление матки в области малого таза провоцирует не только плохой ток венозной крови, но и снижает перистальтику кишечника. Женщина начинает страдать от запоров, возникают предпосылки для развития геморроидальной болезни – расширения геморроидальных вен. В «обычной жизни» организм человека вырабатывает специальные вещества, стимулирующие сокращения кишечника, но во время беременности восприимчивость мускулатуры кишечника к такого рода стимуляторам значительно снижается, поскольку всякая чрезмерная активизация перистальтики может стимулировать также и сокращения матки, вызвав угрозу прерывания беременности. Эта защитная система организма для сохранения плода может иметь побочные последствия для матери — запоры и, как следствие, геморрой.
Как помочь венам?
Для того чтобы снизить давление на ноги и уменьшить отечность, врачи советуют следить за потреблением количества жидкости: в день достаточно от 1 до 2 литров, включая супы и фрукты, в зависимости от времени года и физической активности. Выпивать меньше 1 литра не рекомендуется, так как околоплодная жидкость нуждается в постоянном обновлении. А больше 2-х литров пить не стоит, потому что организм может не справиться с выводом жидкости, и возникнет отечность.
Существенную помощь ногам окажет компрессионное белье, регулирующее давление на ноги снизу вверх и способствующее правильному крово - и лимфообращению, а также специальные упражнения для беременных. Вообще, врачи настоятельно рекомендуют даже в последний перед родами месяц, насколько возможно, сохранять физическую активность.
Эти же правила помогут снизить риск развития и геморроидальной болезни. Помимо движения и потребления нормального количества воды хорошей перистальтике способствует диета, богатая всевозможными овощами и фруктами.
Однако не всегда режимом дня и питания можно устранить проблему. Часто требуется и медикаментозная помощь. Но употребление мочегонных и слабительных препаратов в период беременности строго запрещено. Что делать? Снизить риск варикоза вен нижних конечностей или вен в области заднего прохода помогут средства местного применения. Акушеры-гинекологи советуют всем роженицам тщательно следить за состоянием своих сосудов и проводить профилактику варикоза.
Читайте: |
---|
Рассказы от мам:
Как родилась ЛяляЕще за четыре месяца до беременности я захотела ребеночка. |
Счастье есть - моё счастье, мой сынО ребенке мечтала еще лет с 17,и вот в 25 лет мечта сбылась. |
Третьи роды. ЮленькаНа этот раз все получалось не так, как планировалось заранее. |
История появления на свет моей куколкиМне страшно повезло – всю свою беременность с момента получения заветной второй полоски на тесте до самих родов я прос... |
Я просила дочкуЯ просила дочку появиться на свет 28 ноября 2006 года, а муж – 01 декабря 2006 года. |
Любовь. Ожидание. ЧудоКогда же это началось...когда я увидела две полоски на тесте? |