Реклама*
Выбрать роддом:

5 мифов о «сохранении»

Миф первый. Врачи направляют на «сохранение» по любому пустяковому поводу.

Отделения родильного дома

Самое первое отделение, в которое попадает любая женщина, поступающая в роддом, — приемное отделен...

В приемном покое

Отправляясь на роды в роддом, оставьте ювелирные украшения, исключение составляет крестик.  

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

Главная - Здоровье беременной женщины - Токсикоз: правила победителей


Токсикоз: правила победителей

Беременность - Здоровье беременной женщины

токсикоз: правила победителей

Ранний токсикоз - это не болезнь, а всего лишь реакция организма на изменения, связанные с беременностью. В I триместре - а именно для него и характерна утренняя тошнота - происходит закладка всех основных органов и систем маленького человечка, и основные силы женщины расходуются именно на это «строительство». Идет полная гормональная перестройка, результатом которой в качестве своеобразного «побочного эффекта» и является токсикоз.

Хотя это состояние проходит по мере развития беременности, многим будущим мамам оно доставляет немало неприятных минут. Но мучиться целых три месяца совершенно не обязательно. Существует немало возможностей для того, чтобы если и не победить токсикоз полностью, то значительно снизить его проявления.

Во-первых, необходимо прислушиваться к своему организму. Именно в этот период он, стремясь обезопасить малыша от воздействия негативных факторов, заставляет женщину испытывать отвращение к вредным продуктам. Поэтому есть нужно то, что хочется (даже когда пища кардинальным образом отличается от предпочитаемой ранее).

Во-вторых, фраза «завтрак в постель» становится как никогда актуальной. Если, проснувшись, похрустеть галетой, «поклевать» немного орешков и изюма, выпить несколько глотков сока, то после подъема можно будет не опасаться тошноты.

В-третьих, если прежде основным приемом пищи являлся ужин, то теперь питание должно стать многоразовым. Конечно, не нужно каждый раз наедаться до отвала. Следует разделить общее дневное количество продуктов на 5-6 приемов и употреблять их понемногу каждые 2-3 часа. Это позволит не перегрузить желудок и в то же время избавиться от сосущего ощущения под ложечкой.

В-четвертых, принимаемая пища не должна быть слишком горячей, иначе токсикоз вернется. Пусть в меню обязательно присутствует минеральная негазированная вода, тыквенные семечки, орехи, сухофрукты - при первых симптомах тошноты даже небольшого количества съеденного или выпитого будет достаточно для прекращения неприятных ощущений.

Конечно, это далеко не все правила питания, которые нужно соблюдать при токсикозе. Впрочем, остальные рекомендации сходны с теми, что дают диетологи для составления правильного рациона. Возможно, токсикоз - это даже неплохо, если за эти несколько недель будущая мама научится есть только полезную для организма пищу.

Рецепты «антитоксикозных» блюд

Легкий тыквенный салатик
Тыква - средство от токсикоза, проверенное временем. А если к ней добавить немного фруктов и орехов, получится очень вкусный салат. На 200 г сырой тыквы нужно взять такое же количество яблок и натереть все на крупной терке. Добавить 3-4 грецких ореха, 50 мл ягодного сока, чайную ложку сахара. Все перемешать, сбрызнуть каплей лимонного сока и дать настояться приблизительно полчаса.

Фаршированный чернослив
Чернослив нормализует работу ЖКТ, творог является основным источником кальция, а вместе они образуют пикантное блюдо. Готовится оно очень просто: несколько крупных плодов чернослива без косточек промыть и наполнить смесью из творога, сахара и перемолотых ядер грецкого ореха. Получается быстро, вкусно и питательно.

Имбирный напиток
Наконец, запить трапезу можно напитком на основе имбиря. Этот продукт издавна считался самым эффективным средством от тошноты. Итак, маленький кусочек (около 1 см) свежего имбиря мелко нарезать и залить половиной стакана кипятка. Охладить, добавить сок одного лимона и чайную ложку меда. И токсикоза как не бывало.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Между первым и второй - перерывчик небольшой!

Беременностей и родов у меня было двое. Пока. А, может, и всего! Первый раз это было так: 3 года назад мы с мужем поех...

News image

Счастье есть - моё счастье, мой сын

О ребенке мечтала еще лет с 17,и вот в 25 лет мечта сбылась.

News image

Домашние роды

Тот способ рожать, который выбрала я, может показаться весьма спорным.  

News image

Роды в високосный год

Хочу рассказать, про то, как появилась на этом свете моя доченька.  

News image

Как появился на свет мой любимый и чудный малыш

Родила я рано, в 22 года, но ребенок был очень желанный.

News image

Я думала, что дети – это легко!

Я родилась в многодетной семье, и на протяжении всей своей жизни была твердо убеждена - что родить не сложно.  

Беременность, просто:

Как спать во время беременности

News image

В первые месяцы, когда живот ещё практически не заметен, можно сохранять свои привычки и во сне без боязни повредить ребёнку.

Новый год для беременных

News image

Превосходным вариантом, конечно же, будет провести праздник наедине с любимым мужем и вашим малышом.

Страшно ли стать родителями?

News image

Рождение малыша – это ожидаемое чудо или непредвиденное обстоятельство?

Меломан...уже в утробе!

News image

Влияет ли музыка на развитие эмбриона?  

Для здоровья мам:

Солярий и беременность

News image

Эффект солярия достигается засчет ультрафиолетовых лучей большей интенсивности, чем лучи солнечные, поэтому загар приобретается ...

Бандаж для вас

News image

О том, как правильно подобрать и носить дородовой и послеродовой бандаж, мы поинтересовались у акушеров-гинекологов московской к...

Антидепрессанты опасны для беременных

News image

В авторитетном британском медицинском журнале British Medical Journal прошла информация о том, что пятая часть всех беременных ж...

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 20 неделя

News image

Мы говорили, что беременность - трудная физическая и душевная работа.  

29-32 неделя беременности

News image

К концу этого месяца малыш примет позу, в которой ему предстоит появиться на свет.  

Движения ребёнка при беременности

News image

Каждая мамочка хорошо помнит, что во время беременности не могла дождаться, когда же малыш начнёт проявлять активность.  

Календарь беременности - 34 неделя

News image

На этой неделе ребенок снова прибавил в весе и весит около 2 кг.  

17-20 неделя беременности

News image

Самым волнующим событием этого периода становится ощущение мамой движений ребенка.  

Календарь беременности - 12 неделя

News image

Что доставляет Вам сегодня радость? Да практически все.