Реклама*
Выбрать роддом:

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

Отделения родильного дома

Самое первое отделение, в которое попадает любая женщина, поступающая в роддом, — приемное отделен...

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

5 мифов о «сохранении»

Миф первый. Врачи направляют на «сохранение» по любому пустяковому поводу.

Где рожать? Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Главная - Роды - Массаж поможет!


Массаж поможет!

Беременность - Роды

массаж поможет!

Роды – трудная работа для мамы и малыша. Для того чтобы родовые схватки были эффективными, очень важно полноценно расслабляться, но как же трудно это подчас сделать! Нужны помощники, и сейчас мы познакомимся с одним из них – массажем.

Почему помогают прикосновения и растирания? Потому, что нервные импульсы, сообщающие мозгу о давлении (надавливании), бегут быстрее, намного обгоняя сигналы от сокращающейся матки. Также быстро бегает ощущение температуры, а это значит, что тёплые руки и грелка или холодный компресс тоже могут помочь облегчить схватки.

Итак, приступим:

1. Легкие летящие поглаживания нижней линии живота от центра к бокам. Нижняя линия живота отмечена складочкой прямо над линией волос. Если массаж планирует делать муж, то покажите ему, где это :-), потому что для пап часто низ живота – это всё, что ниже пупа :-)). На самом деле разница в этих сантиметрах – существенная.
Ещё один важный момент – абсолютное отсутствие давления и трения. Этот массаж можно сравнить с щекоткой – летящие пальцы слегка прикасаются, щекоча движущейся тканью сорочки кожу живота. Тренируйтесь до родов и особенно тренируйте папу: его руки сильные - это здорово, но во время массажа лишнее. Этот тип массажа отлично помогает непосредственно во время схватки.
Замечателен он тем, что здорово помогает расслабить животик, промежность и расслабиться полностью.

2. Надавливание и массаж гребней подвздошных косточек. Нащупав эти две вершинки, попробуем запустить под них пальцы и надавливать, как будто хотим раздвинуть свой таз. Также можно делать круговые движения пальцами, массажируя эти косточки со всех сторон.
Обычно такой массаж довольно ощутим и вне родов – для кого-то приятен, а для кого-то является болезненным. Это подтверждает высокую чувствительность подходящих к ним нервных окончаний, стимулирование которых будет отвлекать мозг от ощущений, идущих от сокращающейся матки.

3. Разнообразные массажи области ромба Михаэлиса (поясница) (рис.слева), особенно его верхушек (находятся примерно в р-не ямочек). Это могут быть сильные надавливания кулаками, растирания ребрами ладоней в горизонтальной и вертикальной плоскостях, точечные бродящие массажи всеми или только большими пальцами.

Такие массажи могут помогать как во время схваток, так и между ними (рис.справа) – чтобы расслабиться и полноценно отдохнуть. Сильные надавливания кулаками и подушечками пальцев великолепно помогают снять остаточные ощущения после завершения схватки, делая отдых между схватками более глубоким и эффективным.

4. Растирание кулаками или ладонями наружной поверхности бедер - тоже чувствительное и тоже может помочь как на схватках, так и между ними.
Несколько слов о том, как сделать массаж настоящим помощником. Попрактиковать во время беременности – в родах нет знаний и конспектов, только навыки. В родах делать только то, что нравится, и только так, как помогает. Если массаж делает партнёр, то от него требуется внимательность и чувствительность к сигналам и желаниям рожающей мамы, большая внимательность и гибкость. От мамы же требуется в меру своих возможностей сообщать о своих желаниях и ощущениях и ни в коем случае не терпеть те действия партнёра, которые перестали помогать. Если отличный массаж, помогавший несколько часов подряд, вдруг вызывает раздражение, значит, пора его поменять или отменить совсем – каждый этап родов имеет свои потребности, поэтому будем слушать себя и угождать своим ощущениям. Если массаж не пригодился совсем (бывает и так, и это нормально), не принимаем близко к сердцу, а ищем в нашем арсенале навыков (напомню, навыков!) другие средства для облегчения ощущений и расслабления.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Мои «короткие» заметки о моих первых и пока единственных родах…

ЧАСТЬ 1. ДО

News image

В некотором царстве, в некотором государстве

Декабрь 1996 года, канун нового года, 25 декабря: Чего-то нет М уже 2 дня.

News image

Я стала мамой!

Несколько лет мечтала о ребенке, но не могла забеременеть. Думала, уже никогда этого не случится..  

News image

Обыкновенное чудо

Моя беременность наступила через год от начала активного планирования.

News image

Cамый долгожданный ребенок

Это был самый долгожданный ребенок.

News image

Ль-ль-ля-а, или как мы родились

Захотелось рассказать о нас.  

Беременность, просто:

Беременность по плану

News image

Период вынашивания плода у женщины составляет 9 месяцев (или 280 дней).  

Пол ребенка: признаки, приметы, подсчеты, поверья

News image

По прежнему в ходу способы определения пола, связанные с проведением подсчетов.

Что делать беременной, если подтекают околоплодные воды

News image

В случае если вы заподозрили подтекание околоплодных вод, тогда незамедлительно вызывайте скорую помощь! Как можно распознать данн...

Почему замерла беременность или все о замершей беременности

News image

Беременность – очень ответственный период в жизни любой женщины.

Для здоровья мам:

Головная боль во время беременности. Причины и лечение

News image

Заболела голова?

Почему мы встаем от чувства голода?

News image

Во время беременности у женщины могут возникать, как самые странные желания, которые обычно рекомендуется исполнять, так и страхи,...

Утреннее недомогание во время беременности

News image

В большинстве случаев, у женщин развивается так называемый hyperemesis gravidarum (или в научной литературе рвота беременных не...

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности. Физиология зачатия

News image

Беременность - это замечательный период в жизни женщины.  

Календарь беременности - 37 неделя

News image

Вы на финише.  

Календарь беременности - 39 неделя

News image

Средняя длина малыша 50 см и вес 3000 - 3500 г.  

Календарь беременности - 7 неделя

News image

Седьмая неделя для вашего человечка, как и для Вас, будет судьбоносной.  

Календарь беременности - 2 неделя

News image

На второй неделе беременности начинается интенсивное прикрепление в полость матки зиготы - плодного яйца.  

29-32 неделя беременности

News image

К концу этого месяца малыш примет позу, в которой ему предстоит появиться на свет.