Реклама*
Выбрать роддом:

В приемном покое

Отправляясь на роды в роддом, оставьте ювелирные украшения, исключение составляет крестик.  

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

Лучшие и худшие роддома России

Примерно с середины беременности будущие мамы начинают задумываться о том, где появится на свет их...

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

Главная - Беременность - Овощи, фрукты и соки


Овощи, фрукты и соки

Беременность - Беременность

 

Фрукты и овощи должны составлять в рационе значительную часть, и употреблять их следует больше семи видов ежедневно. Они являются нашим источником витаминов, клетчатки, органических кислот и микроэлементов.

В особенности они являются достаточно полезными во время беременности, поскольку оказывают мягкое послабляющее действие, так же они выступают в качестве комплексных успокаивающих и мочегонных средств. При наличии интернета не сложно найти рецепт блюд с овощами. Например, салаты на queen-time.ru понравятся и взрослым, и детям, подойдут и беременным и кормящим. Выбор огромен, так что любой едок на свой вкус и размер кошелька найдет оригинальный рецепт полезного и вкусного салатика.

Овощи и фрукты являются источником поливитаминных средств, поэтому оказывают благоприятное воздействие на кожу. Во время зимы 40 процентов рациона должны составлять сухофрукты, фрукты, сушеная зелень и мед. Ну, а остальные 60 процентов приходятся на овощи, зернобобовые, проростки пшеницы и орехи. Также следует отметить, что пища всегда должна меняться исходя от времени года, только так наш организм может приспосабливаться к переменам в природе, то есть: смене влажности воздуха, давления, продолжительности светового дня и т.д.

15/02/13

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Через муки к чуду 2

С 5 января лежу в больнице в патологии по направлению из ЖК с плохими анализами мочи.

News image

Я стала мамой!

Несколько лет мечтала о ребенке, но не могла забеременеть. Думала, уже никогда этого не случится..  

News image

Роды с мужем

Хочу рассказать о том, как мы рожали.  

News image

Подарочек моря

Начну, наверное, по порядку.  

News image

ЭТО случилось! У меня родилась дочь!

Именно «родилась», а не «я родила», поскольку роды были оперативные – плановое кесарево сечение.

News image

Роднее моего Ванечки нет никого на свете!

Дело было весной 2007г., мой молодой человек сделал мне предложение, я согласилась, и мы решили в августе пожениться, ...

Беременность, просто:

Психологическая подготовка к родам

News image

Абсолютно всех женщин страх перед родами заставляет настраиваться на болезненные ощущения.

Как можно повлиять именно на пол ребенка?

News image

Как гласит статистическое исследование, так есть целый ряд признаков, согласно которым приблизительно есть возможность «рассчита...

Растяжки на коже

News image

По какой причине они появляются?

О чем Вас спросят в интересном положении?

News image

И все-таки, беременность не зря называют «интересным положением».

Для здоровья мам:

Гигиена при беременности

News image

Следить за своим здоровьем нужно всегда и, особенно в период беременности.

Лишний вес при беременности: чем это опасно и как не набрать лишние килограммы?

News image

В современном мире проблема лишнего веса является достаточно актуальной.  

Музыка во время беременности

News image

Специалисты после того, как понаблюдали за будущими мамами, смогли прийти к выводу, что музыка доставляет обезболивающий эффект, о...

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 32 неделя

News image

На этом сроке вновь возникает опасность гиповитаминоза и, что еще неприятнее - анемии.  

Календарь беременности - 22 неделя

News image

Современные исследования подтверждают, что ребенок в утробе матери слышит все, что происходит снаружи.  

Календарь беременности - 4 неделя

News image

В это период особенно продуктивно работает гормон прогестерон, который способствует очень важной функции в матке женщины - запирательной функции шей...

Душа и тело во втором триместре беременности

News image

Тело. Животик с каждым днем все заметнее, и однажды его маленький жилец даст о себе знать легкими толчками.

Календарь беременности - 28 неделя

News image

Сейчас ребенок полностью сформирован и жизнеспособен, даже если роды произойдут на 28 неделе.  

1-2 месяцы беременности

News image

Вы уже точно знаете, что беременны.