Особенности питания беременных женщин во время появления ранних форм токсикоза:

• Во время легкой формы раннего токсикоза питание именно по химическому составу должно полностью соответствовать питанию здоровой женщины;
• Пища должны иметь большое количество витаминов, и она обязательно должна быть легкоусвояемой. Если заглянуть на популярный форум для будущих мамочек, можно найти полезные рекомендации, а также рецепты блюд, которые будут полезны и вкусны;
• Еду лучше всего употреблять только небольшими порциями, ну, а лучше принимать её каждые три либо два часа;
• Еда не должна быть сильно холодной либо горячей;
• Одновременно не следует есть плотную и жидкую пищу;
• Весьма полезно в диету включать яйца, творог, овощное пюре, печеный картофель, кусочек сельди и небольшое количество солений;
• Когда будет возможность лучше всего удовлетворять ваши пищевые прихоти, которые появляются во время беременности;
• В случае если ранний токсикоз будет достаточно сильно проявляться, то лучше всего стараться употреблять хорошо проваренную и протертую пищу, также на время откажитесь от свежих фруктов и овощей.

19/06/13