Поведение в период схваток
Беременность - Роды |
Очень важно правильно настроиться. Есть физическая тренировка и специальные упражнения, о которых следует помнить. Однако более важен настрой психологический.
Итак, соберитесь. Обрадуйтесь, ведь вы приступили к самому ответственному, завершающему этапу своей беременной деятельности . Отнеситесь к нему с интересом и предвкушением.
Помните о малыше, ведь это его первое и самое важное путешествие навстречу Свету, навстречу вам и Жизни. Помогите ему и попросите его помочь вам. Объясните заранее, что вам предстоит. Убедите не бояться некоторых трудностей и возможных неприятных ощущений: вы его любите, вы с ним вместе, а вместе вы сила.
Ваши схватки - это знак того, что ребенок потихоньку пробирается по темному туннелю навстречу вам. Он спешит, а может быть, движется медленно, неуверенно - так поддержите его, помогите, облегчите процесс ему и себе!
Вспомните о связи между мышцами матки и губами. В то время, когда вы напрягаетесь, стискивая зубы, и зажимаете губы, вы не даете раскрыться матке, а следовательно, сужаете туннель для своего крохи, препятствуете его движению. Расслабьтесь. Выдохните. Скажите О-о-о! , У-у-у! и т. п. Открывайте рот, округляйте и вытягивайте губы.
Помогает также визуализация внутреннего света. Залейте себя изнутри солнечным светом, осветите путь своему ребенку! Пусть Любовь заполнит вас. Помните, только напряжение и сопротивление создают боль.
Сосредоточившись на процессе и на помощи своему малышу, на Свете и Любви, вы сможете сделать свои роды легкими и радостными.
Читайте: |
---|
Рассказы от мам:
![]() На роды с улыбкойБеременность пролетела на высокой мажорной ноте, полная событий и впечатлений. |
![]() Естественные роды - как это былоНаш первенец, любимый сынок Глебушка появился на свет 5 декабря, хотя по УЗИ срок был 21 ноября, а врачи отправляли ро... |
![]() О том, как я родила победителяЗдравствуйте!!! Я из Донецка. Надеюсь Дончанки посещают этот сайт. |
![]() Счастливы вместе...рожатьДыши родная, ты молодец, не зажимайся, не сдвигай ноги.… |
![]() Как рожала не по книжкеПДР 2 марта. |
![]() Безумное воскресеньеРасскажу о том, как родилась моя первая, единственная и обожаемая дочурка. |