Ты наверняка проштудировала не один десяток журналов и теорию родов знаешь на 5 . Дело за сдачей практики ! Еще каких-то 20-30 лет назад роды велись намного консервативнее. Наши мамы и не помышляли о том, чтобы в родах попрыгать на мяче или повисеть на шведской стенке.

Как же проходят современные роды? В первую очередь активно, причем с самого начала родовой деятельности, когда родовые пути только готовятся пропустить головку малыша! Опытная акушерка сама предложит тебе больше двигаться, выбирая удобное положение. Твоя активность облегчит процесс раскрытия шейки матки и уменьшит хотя и естественные, но довольно болезненные ощущения.

Хорошо, если рядом в это время будет муж или близкий человек, который поддержит и подстрахует тебя.

ЕСЛИ СХВАТКИ НАЧАЛИСЬ

РЕКОМЕНДУЕТСЯ

Большинство женщин интуитивно стремятся в этом периоде занять вертикальное положение: стоят, двигаются, приседают на корточки. Под действием гравитации плод продвигается по родовым путям быстрее, крыться. Вполне возможно, что тебе захочется походить.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ

В верти-кальном положении роды протекают быстрее. Следовательно, при стремительных родах врач порекомендует тебе находиться в постели. К ситуациям, при которых необходимо лежать, также относятся роды при недоношенной беременности, тазовое предлежание плода, спинальная или эпи-дуральная анестезия.

ЛЕЖА ИЛИ СИДЯ?

РЕКОМЕНДУЕТСЯ

Ты устала? По-пробуй прилечь на бок. Для удобства подложи под согнутую ногу подушку или просто зажми ее между ног. Современные родзалы оснащены различными полезными приспособлениями. Есть резиновый мячдляфитнеса? Присядь на него и при этом широко разведи ноги. Попробуй подвигать тазом вперед-назад, как бы раскачиваясь. Для безопасности пусть твои движения обязательно контролирует муж или кто-то из персонала.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ

Не лежи на спине - такое положение тормозит процесс продвижения головки плода и усиливает болезненные ощущения. Кроме того, существует риск сдавления маткой крупных внутренних сосудов.

ПОРА ТУЖИТЬСЯ

Традиционно при родах потужной период проходит на особой кровати, напоминающей гинекологическое кресло. Для эффективных потуг женщине предлагают упереться ногами в специальные выступы, а руками схватиться за вожжи — ручки на боковых поверхностях кровати. Эта позиция наиболее удобна для осмотра родовых путей, а также контроля этапов рождения малыша.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ

Тебе неудобно рожать лежа? Существует альтернатива! Для вертикальных родов придумали специальные стульчики С-образной формы. Женщина садится на стульчик и широко разводит ноги, а врач располагается еще ниже, чтобы контролировать процесс рождения малыша. Такой способ становится все более распространенным в роддомах Украины. А в твоем роддоме так рожают? Поинтересуйся заранее!

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ

Зачастую будущую мамочку пугает перспектива оказаться в больнице, ведь именно так обычно воспринимают роддом. Заманчивым является предложение рожать дома. Однако не спеши самостоятельно принимать решение, посоветуйся со специалистами. Тем более что экстремальные виды родов, включая рождение малыша в воду, нередко чреваты осложнениями. Если ты принадлежишь к группе риска (возраст, резус-конфликт и т. д.), не стоит рисковать.