Реклама*
Выбрать роддом:

Как выиграть в лотерею?

Не так давно в нашей стране вопроса выбора условий протекания родов не могло даже появиться у бере...

КОГДА И КАК НАДО ЕХАТЬ В РОДДОМ?

Когда пора ехать в роддом?  

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Как выбрать свой роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу.  

Где рожать? Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Главная - Беременность - Бессонница во время беременности


Бессонница во время беременности

Беременность - Беременность

 

Почему у беременных бессонница? В случае если раньше у вас никогда не имелись проблемы со сном, тогда не следует удивляться, в случае если они появятся во время беременности. В среднем беременные женщины ночью спят меньше. Когда наступает третий триместр, больше половины женщин утверждают, что они достаточно плохо спят. 

Если снятся сны, можно не придавать им значения, а для верности стоит подумать, что они значат. Можно найти на http://www.neolove.ru/son/ сонник онлайн, в котором приводится правдивое значение снов, что порой очень важно. Учитывая, что большой сонник включает много терминов, определить толкование снов не будет сложно.

На бессонницу влияют разные причины:

- вам необходимо чаще посещать туалет;

- вам приходится сложнее устроиться в кровати;

- вы просыпаетесь, поскольку ощущаете усталость в ногах либо у вас судороги;

- вы сильно переживаете по причине рождения малыша.

Как можно справиться с бессонницей во время беременности? Несомненно, существует большое количество способов, чтобы наладить свой сон. В первую очередь установите режим. То есть старайтесь каждый день ложиться спать в одно время, также и просыпаться. Это отлично поможет настроить биологические часы. Если перед сном выпить стакан теплого молока, то это поможет ночью не вставать, чтобы пойти в туалет. Также следует тщательно следить за тем, что вы пьете и едите. Постарайтесь, как можно меньше есть продуктов, также и напитков, которые содержат кофеин, в особенности за шесть часов, как вы отправитесь спать.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Беременность - это «заразно»

Говорят, что беременность это «заразно»!

News image

Все о рождении младенцев. Рождение Александры

Сегодня 40 недель.  

News image

На роды с улыбкой

Беременность пролетела на высокой мажорной ноте, полная событий и впечатлений.

News image

О святом предназначении женщины

Это произошло 33 года назад, но как будто вчера.

News image

Беременность – тайна, и вот еще одно доказательство

...Первые мои роды, к сожалению закончились экстренным кесаревым.  

News image

Мгновения из жизни

Время шло, мне уже было 30, а у меня не было семьи - ни мужа, ни ребенка.

Беременность, просто:

Стричься или нет?

News image

Откуда к нам приходят приметы – неизвестно.

Выбираем мягкую игрушку

News image

На что ориентируемся, когда выбираем мягкую игрушку для малыша?

Купаем новорожденного малыша

News image

Для купания новорожденных лучше будет, если используете пластмассовую ванночку для детей.

Откуда берутся близнецы?

News image

Существует несколько видов близнецов, но самые распространенные – это монозиготные и дизиготные близнецы.  

Для здоровья мам:

Туры в Абу-Даби, ОАЭ

News image

Говорят, что в Эмиратах лучше всего отдыхать с октября по апрель, — климат позволяет ходить в верхней одежде, а летняя жара ещё вп...

Мамина улыбка

News image

Больные зубы будущей матери - не только угроза ее собственному здоровью, но и источник инфекции для малыша.

Высокое давление при беременности

News image

Период беременности – время особого состояния женского организма, когда все органы и системы работают с повышенной нагрузкой.

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 18 неделя

News image

В женской консультации вы взвесились и оказалось, что в весе уже прибавили 5-6 кг.  

25-28 неделя беременности

News image

Новый образ жизни вместе с ребенком внутри себя становится не просто привычным, а даже радостным.  

Календарь беременности - 15 неделя

News image

Питание должно сбалансированным, калорийным, и в тоже время Вы должны стараться держать свой вес в полном соответствии с потребностями организма.  ...

Календарь беременности - 2 неделя

News image

На второй неделе беременности начинается интенсивное прикрепление в полость матки зиготы - плодного яйца.  

Календарь беременности - 30 неделя

News image

Многие опасаются, что не доносят ребенка до 40 недель.  

21-24 неделя беременности

News image

Ребенок уже вовсю пихается.