Реклама*
Выбрать роддом:

Как выиграть в лотерею?

Не так давно в нашей стране вопроса выбора условий протекания родов не могло даже появиться у бере...

Где рожать? Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Как выбрать свой роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу.  

КОГДА И КАК НАДО ЕХАТЬ В РОДДОМ?

Когда пора ехать в роддом?  

5 мифов о «сохранении»

Миф первый. Врачи направляют на «сохранение» по любому пустяковому поводу.

Главная - Беременность - Бессонница во время беременности


Бессонница во время беременности

Беременность - Беременность

 

Почему у беременных бессонница? В случае если раньше у вас никогда не имелись проблемы со сном, тогда не следует удивляться, в случае если они появятся во время беременности. В среднем беременные женщины ночью спят меньше. Когда наступает третий триместр, больше половины женщин утверждают, что они достаточно плохо спят. 

Если снятся сны, можно не придавать им значения, а для верности стоит подумать, что они значат. Можно найти на http://www.neolove.ru/son/ сонник онлайн, в котором приводится правдивое значение снов, что порой очень важно. Учитывая, что большой сонник включает много терминов, определить толкование снов не будет сложно.

На бессонницу влияют разные причины:

- вам необходимо чаще посещать туалет;

- вам приходится сложнее устроиться в кровати;

- вы просыпаетесь, поскольку ощущаете усталость в ногах либо у вас судороги;

- вы сильно переживаете по причине рождения малыша.

Как можно справиться с бессонницей во время беременности? Несомненно, существует большое количество способов, чтобы наладить свой сон. В первую очередь установите режим. То есть старайтесь каждый день ложиться спать в одно время, также и просыпаться. Это отлично поможет настроить биологические часы. Если перед сном выпить стакан теплого молока, то это поможет ночью не вставать, чтобы пойти в туалет. Также следует тщательно следить за тем, что вы пьете и едите. Постарайтесь, как можно меньше есть продуктов, также и напитков, которые содержат кофеин, в особенности за шесть часов, как вы отправитесь спать.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

В некотором царстве, в некотором государстве

Декабрь 1996 года, канун нового года, 25 декабря: Чего-то нет М уже 2 дня.

News image

Как появилась наша кнопочка

Беременность моя была неожиданной, но, тем не менее, желанной.  

News image

Мой самый счастливый день

Рожать я готовилась обстоятельно и со вкусом.

News image

Рождение чуда

Со временем память стирает многие моменты того самого дня, поэтому я решила вспомнить и снова окунуться в тот трудный ...

News image

Подарочек моря

Начну, наверное, по порядку.  

News image

Как это бывает или своя голова на плечах

Беременность у нас получилась незапланированная.

Беременность, просто:

Как отличить ортопедический матрас?

News image

Приобретая ортопедические матрасы в Уфе или любом другом городе, стоит обратить внимание на значительное количество нюансов, отлич...

Насколько важно найти хорошего гинеколога

News image

Выбрать гинеколога, как и зубного врача не всегда легко. Ведь от компетентности доктора может зависеть не только здоровье женщины,...

5 «нельзя» во время беременности

News image

В период беременности продолжай ухаживать за телом.

Страхи беременных

News image

Беременных женщин часто одолевают самые разные опасения и страхи.  

Для здоровья мам:

Ремонт во время беременности

News image

Под конец беременности многие женщины решают делать ремонт, поскольку у них на генетическом уровне заложено желание «почистит...

Если женщина решила рожать после 35

News image

Сейчас многие женщины считают, что они без вреда для себя могут отложить рождение ребенка до определенного времени.  

Выбираем домашнюю одежду

News image

По какой причине следует наряжаться дома?

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 31 неделя

News image

Все органы малыша почти полностью развиты, за исключением легких, созревание которых продолжается.  

Календарь беременности - 23 неделя

News image

Физиологическая анемия - явление нормальное, и все же проконсультируйтесь с врачом, получаете ли вы достаточно железа - иначе есть угроза настоящей ...

Календарь беременности - 11 неделя

News image

Вы находитесь почти в конце первого триместра.  

Календарь беременности - 32 неделя

News image

На этом сроке вновь возникает опасность гиповитаминоза и, что еще неприятнее - анемии.  

9-12 неделя беременности

News image

Наступает один из самых сложных периодов, связанный с гормональной перестройкой организма - как говорят врачи, критический период.  

Календарь беременности - 34 неделя

News image

На этой неделе ребенок снова прибавил в весе и весит около 2 кг.