Какие витамины необходимы будущей маме?
Беременность - Беременность |
Для ребенка жизненно необходимыми являются: фолиевая кислота, витамины Е, С и А. Малышу необходима фолиевая кислота для того, чтобы он мог активно расти. По этой причине данными витаминами следует запасаться еще до беременности. Если в организме будет недостаточное количество фолиевой кислоты, тогда у малыша могут начинать развиваться пороки. Также в весьма больших дозах витамина В9 будет нуждаться плацента, для того чтобы она смогла быть полной «опорой» для растущей малыша.
Конечно, во время беременности женщина должна думать и о собственном организме, пополняя его полезными веществами и обеспечивая своему телу максимум комфорта.
Например, подушка для беременных обеспечит мамочке удобство, позволит устроиться с комфортом, не пережимая кровеносных сосудов, избавляя от ощущения сдавленности и тяжести, болей.
Витамин Е имеет антиоксидантны и противовоспалительное действие, он превосходно помогает клеткам доставлять кислород и питательные вещества. Помимо прочего он помогает скорейшему оплодотворению. Принимает участие в синтезе, как гормонов беременности, так и лактации, обменных процессах между плодом и его матерью, в развитии плаценты, понижает вероятность выкидышей и преждевременных родов. Витамин Е - достаточно важный компонент для создания плаценты. Токоферол следует принимать за несколько месяцев до зачатия, и продолжают его пить до 1-го триместра беременности.
21/06/13
Читайте: |
---|
Рассказы от мам:
Ль-ль-ля-а, или как мы родилисьЗахотелось рассказать о нас. |
«Такой родной, такой весь мой!»С утра было такое солнце… бабье лето ..хорошо . |
Поздравляем, у вас девочка!Написать про свои роды я надумала, прочитав отчет своей подруги Ирины. |
Вдохновляющий опус для будущих мамМы родились! |
Радость от рождения первенца!Начну свой рассказ с того, что очень хотелось ребенка. |
Такое счастье стать МАМОЙ!Первая половина беременности проходила очень тяжело. |