Какие витамины необходимы будущей маме?
Беременность - Беременность |
Для ребенка жизненно необходимыми являются: фолиевая кислота, витамины Е, С и А. Малышу необходима фолиевая кислота для того, чтобы он мог активно расти. По этой причине данными витаминами следует запасаться еще до беременности. Если в организме будет недостаточное количество фолиевой кислоты, тогда у малыша могут начинать развиваться пороки. Также в весьма больших дозах витамина В9 будет нуждаться плацента, для того чтобы она смогла быть полной «опорой» для растущей малыша.
Конечно, во время беременности женщина должна думать и о собственном организме, пополняя его полезными веществами и обеспечивая своему телу максимум комфорта.
Например, подушка для беременных обеспечит мамочке удобство, позволит устроиться с комфортом, не пережимая кровеносных сосудов, избавляя от ощущения сдавленности и тяжести, болей.
Витамин Е имеет антиоксидантны и противовоспалительное действие, он превосходно помогает клеткам доставлять кислород и питательные вещества. Помимо прочего он помогает скорейшему оплодотворению. Принимает участие в синтезе, как гормонов беременности, так и лактации, обменных процессах между плодом и его матерью, в развитии плаценты, понижает вероятность выкидышей и преждевременных родов. Витамин Е - достаточно важный компонент для создания плаценты. Токоферол следует принимать за несколько месяцев до зачатия, и продолжают его пить до 1-го триместра беременности.
21/06/13
Читайте: |
---|
Рассказы от мам:
![]() Как появилась моя девочка ЮльянаЗдравствуйте! Хочу, поделиться с вами о своих родах! |
![]() Долгая история встречиРассказ получился скомканный, потому что писался урывками, по горячим следам… |
![]() Счастливы вместе...рожатьДыши родная, ты молодец, не зажимайся, не сдвигай ноги.… |
![]() Кто сказал МяуВ стремительно меняющемся вокруг нас мире из века в век поколения сменяют друг друга и самым удивительным и значительн... |
![]() ЭТО случилось! У меня родилась дочь!Именно «родилась», а не «я родила», поскольку роды были оперативные – плановое кесарево сечение. |
![]() Ярослав ВредныйМы поженились в декабре, а в январе я с восторгом посмотрела на палочку теста и поняла, что беременна. |