Во время родов действия самой женщины очень важны. Одновременно ей приходится приспосабливаться к различным фазам родов.

Во время схватки важно не зажиматься, а наоборот расслаблять мышцы, что укорачивает длительность родов и уменьшает болевые ощущения.

роды в стационаре.

Надо сказать, что лежа на спине женщины рожают относительно недавно - последние 200-300 лет.

Схватки – это непроизвольные регулярные сокращения матки, которые обеспечивают сглаживание и раскрытие шейки матки, помогают ребенку продвигаться по родовым путям, а в конце родов обеспечивают отделение последа и профилактику маточного кровотечения.