Реклама*
Выбрать роддом:

Отделения родильного дома

Самое первое отделение, в которое попадает любая женщина, поступающая в роддом, — приемное отделен...

Топ 20 вещей, которые нужно взять в роддом

У одних беременных «тревожная сумка» стоит уже с 30-ой недели беременности, другие начинают судоро...

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

Где и как рожать?

Когда беременность близится к завершению, вопрос о том, где рожать, становится особенно актуальным...

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

Главная - Беременность - Зачем мне столько воды?


Зачем мне столько воды?

Беременность - Беременность

зачем мне столько воды?

В первой половине беременности пить надо много! Обильное питье (около 2 л в сутки) помогает справиться и с токсикозом, и с запорами, восполнить дефицит воды, который проявляется усталостью и сухостью кожи, ногтей и волос. Вода необходима и для улучшения обмена веществ, для правильной работы кишечника, для хорошего самочувствия, жизненного тонуса, поддержания нормального артериального давления (которое у многих снижается в первом триместре), адекватного сна.

Но, желая утолить жажду, важно обращать внимание на выбор напитка, поскольку не каждый из них является полезным. Мы не будем подробно останавливаться на том, почему будущим мамам не стоит пить пиво, квас, а также сладкие газированные напитки, поскольку это не просто вредно для малыша, а ОЧЕНЬ вредно. Поговорим о том, что практически ежедневно присутствует на нашем столе и от чего в силу объективных причин стоит отказаться.

Начнем с кофе. Он обладает мочегонным и обезвоживающим действием, ухудшает самочувствие, связанное с недостатком жидкости в организме. Кроме того, кофе усиливает сердцебиение, которое и так часто беспокоит беременных, и повышает артериальное давление, что во время беременности достаточно опасно.

Не стоит увлекаться и чаем, как черным, так и зеленым. Чашка крепкого свежезаваренного чая содержит больше кофеина, чем такая же чашка кофе. Зеленый чай, хотя и обладает обманчиво светлым цветом, ассоциирующимся с меньшей крепостью, содержит достаточное количество кофеина, так что идея о его полезности во время беременности больше похожа на миф. Поскольку без чая современной женщине трудно обойтись, то остается посоветовать лишь одно: выбирайте хороший чай, правильно заваривайте его и не злоупотребляйте количеством выпитых чашек. Еще лучше заменить привычный чай отваром из разрешенных во время беременности трав, фруктовым чаем.

Как быть с соками? Вопрос спорный, потому что сок соку рознь. Постарайтесь уменьшить в своем рационе пакетированные соки, в производстве которых использованы ароматизаторы, консерванты и прочие добавки . Конечно, идеальный вариант – готовить себе соки самостоятельно, но в этом случае следует быть уверенной в качестве используемого сырья.

Самым лучшим и безопасным источником жидкости для человека была и остается чистая вода: она лучше всего утоляет жажду и благотворно влияет на работу почек, меньше по сравнению с другими жидкостями задерживается в организме, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Беременность - это «заразно»

Говорят, что беременность это «заразно»!

News image

История двух родов в Кисловодске

Вот решила вспомнить про свои роды, а их у меня было двое и они были в самом чудесном городе, где из-под земли бьёт ...

News image

Мы с ним оба старались появиться на этом свете!

20 апреля 2010 год.

News image

Счастливые домашние роды

Моей дочурке сейчас 7,5 месяцев. Вот решила поделиться о том необычном дне, когда она родилась.  

News image

Неожиданная радость

Читая рассказы о ранней беременности и родах, я всегда думала, что со мной такого не произойдет.

News image

Я всплакнула от счастья. «Ну вот, я стала мамой»

В роддом ОММ мы пришли еще утром 9-го июня, положить меня на подготовку к родам.

Беременность, просто:

Пилатес для беременных

News image

Упражнения по методу Пилатеса, выполняемые в предродовой период, способны принести много пользы и будущему ребенку, и будущей ма...

Что такое суррогатное материнство?

News image

Термин как «суррогатное материнство» означает способ переноса именно оплодотворенных яйцеклеток женщины, которая по определенным п...

Пол ребенка: признаки, приметы, подсчеты, поверья

News image

По прежнему в ходу способы определения пола, связанные с проведением подсчетов.

Бессоница беременных. Или cладких снов, мамочки!

News image

Будущей маме, настаивают глянцевые журналы, важно соблюдать сбалансированную диету, испытывать исключительно положительные эмоци...

Для здоровья мам:

Судороги. Судороги ног при беременности

News image

Беременная женщина, уставшая за день, вечером ложится наконец отдыхать.  

Быть ли жизни малыша?

News image

В клинике экстрагенитальной патологии беременных врач нередко поставлен в условия, когда он должен предлагать и даже настаивать ...

Обвитие пуповины

News image

Настоящие и мнимые опасности

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 15 неделя

News image

Питание должно сбалансированным, калорийным, и в тоже время Вы должны стараться держать свой вес в полном соответствии с потребностями организма.  ...

17-20 неделя беременности

News image

Самым волнующим событием этого периода становится ощущение мамой движений ребенка.  

Календарь беременности - 17 неделя

News image

С этой недели плод шевелится сильнее.  

Душа и тело в первый триместр беременности

News image

Тело. Внешне еще незаметно, что вы беременны.  

Календарь беременности - 39 неделя

News image

Средняя длина малыша 50 см и вес 3000 - 3500 г.  

Календарь беременности - 29 неделя

News image

На двадцать девятой неделе Вы должны уйти в положенный Вам официальный декретный отпуск.