Реклама*
Выбрать роддом:

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

Устройство отделений родильного дома

Первый родильный дом появился в Москве в 1906 году.  

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

5 мифов о «сохранении»

Миф первый. Врачи направляют на «сохранение» по любому пустяковому поводу.

Главная - Беременность - Зачем мне столько воды?


Зачем мне столько воды?

Беременность - Беременность

зачем мне столько воды?

В первой половине беременности пить надо много! Обильное питье (около 2 л в сутки) помогает справиться и с токсикозом, и с запорами, восполнить дефицит воды, который проявляется усталостью и сухостью кожи, ногтей и волос. Вода необходима и для улучшения обмена веществ, для правильной работы кишечника, для хорошего самочувствия, жизненного тонуса, поддержания нормального артериального давления (которое у многих снижается в первом триместре), адекватного сна.

Но, желая утолить жажду, важно обращать внимание на выбор напитка, поскольку не каждый из них является полезным. Мы не будем подробно останавливаться на том, почему будущим мамам не стоит пить пиво, квас, а также сладкие газированные напитки, поскольку это не просто вредно для малыша, а ОЧЕНЬ вредно. Поговорим о том, что практически ежедневно присутствует на нашем столе и от чего в силу объективных причин стоит отказаться.

Начнем с кофе. Он обладает мочегонным и обезвоживающим действием, ухудшает самочувствие, связанное с недостатком жидкости в организме. Кроме того, кофе усиливает сердцебиение, которое и так часто беспокоит беременных, и повышает артериальное давление, что во время беременности достаточно опасно.

Не стоит увлекаться и чаем, как черным, так и зеленым. Чашка крепкого свежезаваренного чая содержит больше кофеина, чем такая же чашка кофе. Зеленый чай, хотя и обладает обманчиво светлым цветом, ассоциирующимся с меньшей крепостью, содержит достаточное количество кофеина, так что идея о его полезности во время беременности больше похожа на миф. Поскольку без чая современной женщине трудно обойтись, то остается посоветовать лишь одно: выбирайте хороший чай, правильно заваривайте его и не злоупотребляйте количеством выпитых чашек. Еще лучше заменить привычный чай отваром из разрешенных во время беременности трав, фруктовым чаем.

Как быть с соками? Вопрос спорный, потому что сок соку рознь. Постарайтесь уменьшить в своем рационе пакетированные соки, в производстве которых использованы ароматизаторы, консерванты и прочие добавки . Конечно, идеальный вариант – готовить себе соки самостоятельно, но в этом случае следует быть уверенной в качестве используемого сырья.

Самым лучшим и безопасным источником жидкости для человека была и остается чистая вода: она лучше всего утоляет жажду и благотворно влияет на работу почек, меньше по сравнению с другими жидкостями задерживается в организме, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

Просто рассказ о родах

Я узнала, что беременна 6 января.

News image

Роддом

С начала схваток до родов прошли сутки, большую часть из которых я провела, гуляя по улице, и в гостях.

News image

Рождение Маруси

Как все начиналось

News image

Радость от рождения первенца!

Начну свой рассказ с того, что очень хотелось ребенка.

News image

Наш богатырь

На дворе стоял сентябрь, и медленно, но верно приближалась предполагаемая дата моих родов.  

News image

Неожиданная радость

Читая рассказы о ранней беременности и родах, я всегда думала, что со мной такого не произойдет.

Беременность, просто:

Правильное положение плода

News image

Термин предлежание будущая мама, как правило, слышит в последнем триместре беременности.  

Кто поможет маме-студентке?

News image

Преподаватели высших учебных заведений, когда речь заходит о демографических проблемах, часто вспоминают, что лет двадцать назад...

Дисконт-центр

News image

Говоря о дисконт-центре, так это магазин, где делают распродажи, то есть «сток».

Неприятные ощущения

News image

Каждый день беременности дарит какие-то новые ощущения.

Для здоровья мам:

Стоит заключать брачный контракт?

News image

Вопрос: Если вы выбрали свою спутницу жизни, тогда следует заключать брачный контракт?

Патологии при беременности

News image

Зачастую патологическое течение беременности наблюдается у женщин с уже имеющейся патологией.  

Антидепрессанты опасны для беременных

News image

В авторитетном британском медицинском журнале British Medical Journal прошла информация о том, что пятая часть всех беременных ж...

Авторизация



Календарь беременности:

Календарь беременности - 15 неделя

News image

Питание должно сбалансированным, калорийным, и в тоже время Вы должны стараться держать свой вес в полном соответствии с потребностями организма.  ...

Календарь беременности - 20 неделя

News image

Мы говорили, что беременность - трудная физическая и душевная работа.  

Календарь беременности - 23 неделя

News image

Физиологическая анемия - явление нормальное, и все же проконсультируйтесь с врачом, получаете ли вы достаточно железа - иначе есть угроза настоящей ...

Календарь беременности - 35 неделя

News image

Вся ваша жизнь теперь проходит под знаком рождения ребенка.  

Календарь беременности - 6 неделя

News image

Пора собираться в женскую консультацию.  

Календарь беременности - 28 неделя

News image

Сейчас ребенок полностью сформирован и жизнеспособен, даже если роды произойдут на 28 неделе.