Реклама*
Выбрать роддом:

Что взять с собой в роддом?

По мере того, как срок родов приближается, женщину все сильнее беспокоит все то, что связано с род...

Как выиграть в лотерею?

Не так давно в нашей стране вопроса выбора условий протекания родов не могло даже появиться у бере...

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ РОДИЛЬНЫЕ ДОМА

К сожалению, абсолютно здоровых людей в наше время становится все меньше.  

Выбор роддома

Основным критерием при выборе роддома является его безопасность , то есть ни с матерью, ни с ребе...

Как выбрать свой роддом

Рожать ребенка хочется, конечно, там, где будет хорошо и маме, и малышу.  

Главная - Роды - Как самостоятельно подготовиться к родам?


Как самостоятельно подготовиться к родам?

Беременность - Роды

как самостоятельно подготовиться к родам?

Мой малыш, такой долгожданный и самый любимый... Девять месяцев позади, целых 280 дней. И вот наступил момент, когда малыш решил появиться на свет, о чем просигналила первая схватка, а затем и вторая, и третья. Весьма храбро я засобиралась, провела нехитрые гигиенические процедуры, подхватила пакет со всем необходимым и отправилась в роддом. Впереди несколько часов родовой деятельности – и появится мой малыш! Так я думала тогда, сидя в приемном покое. И тут началось самое интересное…

Советы из статей действовали слабо, все равно было больно, дыхание сбивалось, мозг судорожно искал выход из положения и не находил его, от чего просто начинал отключаться. «Как же так! – думала я,– столько читать, готовиться, тренироваться – где же справедливость?! Я же готовилась, ой, мамочки, как скрутило…» Да, журналы читались, рассказы слушались, а подготовки оказалось недостаточно. Теперь, когда этот этап пройден, я могу сказать, каких знаний не хватило.

Родовой процесс – это серьезный, ответственный труд, объединяющий усилия доктора, мамочки и малыша. И первый мой совет, как у Сократа: «Познай себя».

Прислушивайтесь к себе, к своему телу, к своим ощущениям. Изучив хорошо себя, вы сможете максимально помочь малышу. Любите вы разговаривать, как действует на вас беседа – вы активизируетесь или это вас напрягает? Звучание музыки поможет вам или опять-таки отяготит? Присутствие рядом человека вас приободряет или нет? Кого бы вы хотели видеть в качестве доктора: мужчину или женщину? Хотите, что бы ваш супруг присутствовал?

Ответы на эти вопросы помогут вам во время родов. Если вы разговорчивы, беседа с доктором отвлечет вас от тягостных моментов, его приободряющие реплики помогут вам сконцентрироваться в нужный момент. Если вам поможет звучание музыки – договоритесь заранее с доктором, принесите магнитофон, или еще лучше MP3-плеер, который есть сейчас практически в каждом мобильном телефоне.

Не старайтесь выдумать велосипед, его изобрели давно. Вам лишь надо умело сесть и поехать, то есть знать все поэтапно, быть участником событий. Участвующих трое: это вы, ваш малыш и доктор. В идеале доктор должен быть уже знаком с вами и быть немного психологом. Он будет объяснять, что происходит с вами и малышом, чем вызваны те или иные ощущения. Вы будете рассказывать ему, что чувствуете, это поможет вам по-другому отнестись к процессу, а доктору получить полную картину происходящего. Каким бы специалистом он не был, ему не обойтись без вашей помощи.

Итак, настройтесь на работу, активизируйте весь организм, не думайте о боли, а четко ее отслеживайте, стала ли она сильнее, переместилась ли ниже, вы должны четко осознавать все, что с вами происходит, и описывать все, что вы чувствуете. Да, вам несладко в этот период, а вы представьте, каково вашему малышу, он тоже работает, старается.

Доктору вы должны доверять безгранично, подумайте об этом еще до наступления родов. Кого вы хотите видеть рядом с собой в этот судьбоносный момент? Мужчина это или женщина, с кем вам проще общаться, с кем вы сможете чувствовать себя максимально комфортно. Вам некогда будет стесняться, выбирать выражения, вам надо работать! От вашего поведения зависит здоровье вас и вашего малыша.

Как правило, родовой процесс делят на три части:
1. Раскрытие шейки матки, сопровождающееся схватками, сначала слабыми, потом усиливающимися, и интервал между ними становится менее 30 секунд.
2. Собственно роды (по-научному – изгнание плода). Схватки становятся еще сильней и перерастают в потуги, в результате которых ребенок появляется на свет.
3. Рождение последа (плаценты и оболочек).

Первые роды длятся около 12 часов, экономьте силы на первом этапе, последние часы самые тяжелые. Чтобы хорошо поработать во время потуг, нужно иметь сильные мышцы брюшного пресса. Ваше сознательное их сокращение во время схватки, что, собственно, и есть потуга, поможет малышу появиться, при этом вам придется задержать дыхание. Затем дыхание надо будет быстро восстановить, поэтому дыхательная гимнастика важна во время беременности.

Второй период оканчивается появлением малыша на свет. Это самый замечательный миг. Вы видите свое чадо, это чудо! Вы слышите его первый крик, вам положат его на живот, и он посмотрит на вас своими еще замутненными глазками. В этот миг забываются боль и мучения, связанные с родовой деятельностью.

Третий этап не так ощутим, как второй, но вы еще чувствуете подобие схваток. Происходит рождение «детского места».

Основная работа в родовом процессе – правильно вести себя в процессе схваток и потуг. Помните, как бы вы не готовились, сколько бы ни прочитали, просмотрели и услышали, ваш процесс индивидуален и протекает со своими особенностями. Для благополучного исхода надо сохранять спокойствие и осознанность.

Настраивайте себя на нормальное течение процесса. Вам поможет аутотренинг и релаксация. Не воспринимайте происходящее как трагедию. Если доктор назначает какие-то процедуры или лекарственные средства, значит, этого требует ситуация. Не бойтесь эпизиотомии (рассечение промежности), видимо, есть все показания, что бы ее произвести. Этот надрез заживет у вас через пару недель, зато позволит избежать некоторых родовых травм малышу.

Помните, рядом с вами специалист, которому вы доверяете. С вами это первый раз, реакция на происходящее может быть разной. Доктор руководит процессом, вы должны быть хорошим ассистентом, а не оппонентом-умником, предлагающим свои невиданные способы. И наконец, как бы вам тяжело не было, это всего лишь несколько часов вашей жизни, самое главное – малыш.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рассказы от мам:

News image

О том, как на этот свет появился Тоська

Сегодня моему малышу исполняется два года, а я как два года назад проснулась в четыре часа утра

News image

Есть счастье на земле

Моя история началась грустно

News image

Мои «короткие» заметки о моих первых и пока единственных родах…

ЧАСТЬ 1. ДО

News image

Безумное воскресенье

Расскажу о том, как родилась моя первая, единственная и обожаемая дочурка.  

News image

«Девушка, а это точно мое?»

Ну, вот и я созрела для написания рассказов о своих родах.

News image

Не все так просто, как хотелось бы

Хотелось бы поделиться с вами своей историей о родах, но которой из них долго думала, ведь деток у меня уже 3-е.

Беременность, просто:

Победить растяжки

News image

Эти светлые рубцы на коже чаще всего возникают на животе, ягодицах и бедрах, а также в области груди и предплечий. Кожа теряет э...

Косметика и дети

News image

Женщинам, думающим о материнстве, лучше на время забыть о духах, кремах для тела и лаке для ногтей.  

Все о сне для беременных мам

News image

Врачи полагают, что беременной женщине нужно спать не меньше 10 часов в сутки.

Запрет работать на компьютере беременным

News image

Хотя в России санитарное требование, запрещающее работать на компьютере беременным, существует длительный срок, но очень ограничен...

Для здоровья мам:

Хирургические вмешательства во время беременности

News image

Не подлежит сомнению: лечение беременных женщин требует особого внимания, тщательного подбора лекарственных средств.  

Восемь требований к идеальной пациентке

News image

Восемь требований к идеальной пациентке, или чего ждут акушеры от своих подопечных - советы будущим мамам.

Токсикоз: правила победителей

News image

Ранний токсикоз - это не болезнь, а всего лишь реакция организма на изменения, связанные с беременностью.

Авторизация



Календарь беременности:

37-40 неделя беременности

News image

Готово приданое для малыша, закуплена аптечка для послеродового периода, сделана необходимая перестановка в доме.  

Календарь беременности. Физиология зачатия

News image

Беременность - это замечательный период в жизни женщины.  

21-24 неделя беременности

News image

Ребенок уже вовсю пихается.  

Календарь беременности - 22 неделя

News image

Современные исследования подтверждают, что ребенок в утробе матери слышит все, что происходит снаружи.  

Календарь беременности - 28 неделя

News image

Сейчас ребенок полностью сформирован и жизнеспособен, даже если роды произойдут на 28 неделе.  

Календарь беременности - 18 неделя

News image

В женской консультации вы взвесились и оказалось, что в весе уже прибавили 5-6 кг.